(Yeni) – Chiếc điện thoại có một nút nhỏ tự bật khi bạn ngủ, mang đến cho bạn tất cả những lợi ích mà nhiều người không biết làm theo.
Điện thoại là vật dụng không thể thiếu của bất cứ ai trong thời đại hiện đại ngày nay. Tuy nhiên, mọi người đang ngày càng phụ thuộc nhiều hơn vào điện thoại của họ. Ngay cả khi ngủ, họ cũng đặt điện thoại bên cạnh để cảm thấy an toàn. Tuy nhiên, hành động đó lại có tác động tiêu cực không nhỏ tới sức khỏe. Điện thoại có một nút nhỏ tự bật khi bạn ngủ, mang đến cho bạn tất cả những lợi ích mà nhiều người không biết làm theo.
Tác hại của sóng điện thoại khi ngủ
Có thể bạn thích
Hầu hết mọi người đều biết rằng không nên để điện thoại dưới gối hoặc đầu giường vì nó có hại cho sức khỏe nhưng điều đó không có nghĩa là ai cũng sẽ làm như vậy. Vị trí xung quanh gối là nơi thuận tiện để cầm điện thoại khi cần sử dụng nên “biết mà vẫn làm” là điều dễ thực hiện. Thiết bị này gây ra nhiều ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe con người, cụ thể là những rủi ro sau:
– Gây nguy cơ cháy nổ
Để điện thoại dưới gối, nhất là với một số người có thói quen sạc điện thoại khi đi ngủ sẽ gây nguy cơ cháy nổ do điện thoại sinh nhiệt. Trên thực tế, trên thế giới đã có rất nhiều trường hợp xảy ra sự cố này, vì vậy bạn cần tránh để điện thoại dưới gối hoặc những nơi có nhiều chăn, vải dày. Hầu hết pin điện thoại đều có cảnh báo nguy hiểm cháy nổ và không nên để dưới gối, vì vậy bạn nên thay đổi thói quen này để tránh những hậu quả tiêu cực có thể xảy ra.
– Tác hại của sóng điện thoại di động rất nguy hiểm cho sức khỏe
Ngoài việc tỏa nhiệt, điện thoại còn có thể phát ra sóng điện từ, là nguồn bức xạ gây ảnh hưởng tới sức khỏe con người nếu tiếp xúc gần trong thời gian dài. Bức xạ phát ra từ điện thoại là do tín hiệu được truyền ở tần số khoảng 900 MHZ. Bức xạ điện từ có thể gây ra nhiều ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe mà nhiều người không thể lường trước được. Một số rủi ro mà bạn có thể gặp phải nếu bị ảnh hưởng nghiêm trọng bởi bức xạ điện từ bao gồm:
+ Thiệt hại về gen
+ Dị tật sinh sản, đối với nam giới, có thể làm giảm số lượng tinh trùng tới 30% nếu đặt gần cơ quan sinh sản hoặc các khu vực xung quanh.
+ Tăng nguy cơ ung thư. Bức xạ điện từ gây đột biến gen và phân mảnh DNA từ đó gây đột biến tế bào và ung thư
+ Thoái hóa thần kinh
+ Rối loạn hệ thống miễn dịch
+ Trẻ em bị ảnh hưởng nặng nề hơn bởi sóng điện từ do khả năng hấp thụ sóng điện từ nhiều hơn người lớn. Sau một thời gian dài tiếp xúc, sóng điện từ có thể tích tụ và ảnh hưởng đến tuổi thọ của trẻ.
+ Gây rối loạn chức năng nhận thức
+ Thiếu tập trung, tăng nguy cơ trầm cảm
+ Đối với phụ nữ mang thai, điện thoại di động có ảnh hưởng đến thai nhi vì bức xạ điện từ ức chế sản xuất hormone melatonin, đây là loại hormone có nhiệm vụ bảo vệ não bộ của thai nhi, từ đó làm tăng nguy cơ u não cho phụ nữ mang thai. Thai nhi được mẹ đặt điện thoại ở đầu giường hoặc thường xuyên sử dụng điện thoại có nguy cơ mắc bệnh cao gấp 2 lần so với bình thường.
+ Bức xạ điện từ khiến cơ thể sản sinh ra quá nhiều canxi bên trong là nguyên nhân gây ra một số bệnh như tim mạch, sỏi thận, rối loạn tiêu hóa, giảm khả năng hấp thu chất dinh dưỡng…
+ Mệt mỏi, đau đầu, mất ngủ…
– Điện thoại di động ảnh hưởng tới giấc ngủ
Thói quen sử dụng điện thoại trước khi đi ngủ rồi đặt ngay dưới gối là nguyên nhân hàng đầu gây mất ngủ, rối loạn giấc ngủ ở nhiều người.
Ánh sáng xanh từ điện thoại ức chế sản xuất hormone melatonin, làm rối loạn nhịp sinh học bình thường của cơ thể và gây mất ngủ. Nguyên nhân của tình trạng này là do ánh sáng xanh khiến cơ thể nhận thức sai lầm và không nhận thức được đã đến giờ đi ngủ, từ đó gây mất ngủ, thiếu ngủ, ngủ không ngon giấc.
Tác dụng của chế độ máy bay khi ngủ
Khi đi ngủ vào ban đêm, hầu hết mọi người đều lo lắng về bức xạ từ điện thoại di động và một số người còn cẩn thận tắt chúng đi. Tuy nhiên, việc bật tắt thường xuyên cũng gây ra một số hư hỏng cho điện thoại, khiến hệ thống phải khởi động lại liên tục.
Vì vậy, buổi tối khi đi ngủ bạn có thể bật chế độ trên máy bay, điện thoại sẽ ở trạng thái không gửi hoặc nhận tín hiệu. Lúc này, bức xạ điện thoại di động có thể được giảm thiểu nhưng không ảnh hưởng đến đồng hồ báo thức, chấm công, giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ.
Ngoài ra, khi không muốn bị phân tâm bởi điện thoại, bạn có thể bật chế độ trên máy bay. Lúc này tín hiệu điện thoại di động của chúng ta đã tắt, sẽ không có cuộc gọi đến hay thông tin nào từ mạng di động. Tuy nhiên chúng ta vẫn có thể kết nối wifi bình thường. Vì vậy khi bạn muốn tạm nghỉ việc lướt internet hay chơi game mà không bị làm phiền, hãy bật chế độ trên máy bay để không bị ảnh hưởng bởi các cuộc gọi điện thoại hay tin nhắn. Đồng thời, điều này còn giúp bạn ngủ thoải mái hơn và có giấc ngủ ngon đến sáng.
[yeni-source src=”https://www.giaitri.thoibaovhnt.com.vn/khi-ngu-cu-bat-nut-nho-nay-len-la-loi-du-duong-chan-het-moi -tac-two-cua-song-dien-thoai-766498.html” alt_src=”https://phunutoday.vn/khi-ngu-cu-bat-nut-nho-nay-len-la-loi-du- duong-chan-het-new-tac-two-cua-song-dien-thoai-d391206.html” name=”giaitri.thoibaovhnt.vn”]
