Một nghiên cứu mới phát hiện ra rằng trẻ em gái chỉ mới năm tuổi đang kìm hãm khả năng sáng tạo của mình vì nhu cầu phải hoàn hảo.
Hiệp hội Tâm lý học Hoa Kỳ định nghĩa chủ nghĩa hoàn hảo là xu hướng đòi hỏi mức độ hiệu suất cực kỳ cao, phải hoàn hảo theo mong muốn của bản thân hoặc theo kỳ vọng hoặc yêu cầu của người khác.
Điều này vượt ra ngoài khả năng cá nhân và chỉ tập trung vào thành tích, bỏ qua quá trình thực hiện.
 |
| Một nghiên cứu toàn cầu gần đây của công ty đồ chơi Lego phát hiện ra rằng các bé gái từ năm tuổi trở lên để việc theo đuổi sự hoàn hảo cản trở khả năng sáng tạo của mình – Ảnh: iStock |
Chủ nghĩa hoàn hảo phổ biến hơn ở các bé gái tuổi teen so với các bé trai. Tư duy này có tác động lâu dài đến các bé gái khi trưởng thành.
Nhà sản xuất đồ chơi Lego của Đan Mạch đã tiến hành một nghiên cứu toàn cầu và phát hiện ra rằng các bé gái chỉ mới năm tuổi đã thể hiện tính cầu toàn và việc theo đuổi sự hoàn hảo đã cản trở khả năng sáng tạo của các em.
Theo Viện Y tế Quốc gia, việc theo đuổi sự hoàn hảo có thể làm tăng nguy cơ mắc các vấn đề sức khỏe như rối loạn ăn uống, lo âu và lo âu bệnh lý, và đáng lo ngại hơn là trong một số trường hợp nghiêm trọng, có thể dẫn đến tử vong.
Các dấu hiệu chính của chủ nghĩa hoàn hảo bao gồm: Quá khắt khe với bản thân và tự đặt ra cho mình một tiêu chuẩn không tự nhiên. Chỉ dựa vào thành tích và hiệu suất của bạn để đánh giá giá trị của bạn. Liên tục so sánh bản thân với người khác. Quá thận trọng, khiến bạn trì hoãn và chậm trễ hoàn thành nhiệm vụ. Khó thư giãn hoặc buông bỏ.
Tiến sĩ Sng Khai Imm – nhà tâm lý học lâm sàng và giám đốc Trung tâm Tâm lý Hope For Tomorrow (Singapore) – cho biết: “Những cô gái theo đuổi sự hoàn hảo rất coi trọng việc đạt được kết quả tối ưu. Họ cố gắng tránh sai lầm và ít quan tâm đến những ý tưởng mới vì sợ thất bại. Điều này làm xói mòn sự sáng tạo và cũng mất đi niềm vui. Việc theo đuổi sự hoàn hảo khiến các cô gái trở nên nghiêm khắc với bản thân, tạo ra áp lực cho chính mình”.
 |
| Con gái có thể bị ám ảnh bởi sự hoàn hảo hơn con trai khi chúng lớn lên – Ảnh: iStock |
Các yếu tố ảnh hưởng đến chủ nghĩa hoàn hảo
Ngoài giới tính, văn hóa cũng đóng một vai trò. Người châu Á có xu hướng kỳ vọng cao hơn vào sự hoàn hảo so với người phương Tây. Sự xấu hổ (khi thất bại) đối với người châu Á thường bắt nguồn từ các mối quan hệ cá nhân và đôi khi được coi là chuẩn mực văn hóa.
Con gái có thể bị ám ảnh bởi sự hoàn hảo hơn con trai khi lớn lên. Một nghiên cứu năm 2021 về chủ nghĩa hoàn hảo ở tuổi vị thành niên cho thấy con gái bị ảnh hưởng nhiều hơn bởi chủ nghĩa hoàn hảo do xã hội quy định: áp lực từ gia đình, bạn bè và định kiến xã hội…
Nghiên cứu của Lego phát hiện ra rằng các bé gái có khả năng liên tưởng những từ như đẹp, ngọt ngào và dễ thương với xã hội cao gấp bảy lần. Các bé trai có khả năng liên tưởng những từ như dũng cảm, thiên tài, tuyệt vời và sáng tạo.
Trong khi đó, các bé gái nói với các nhà nghiên cứu rằng những từ như giàu trí tưởng tượng, dũng cảm và truyền cảm hứng có tác dụng nâng cao tinh thần hơn.
Giúp con bạn vượt qua chủ nghĩa hoàn hảo
80% trẻ em gái cho biết các em sẽ có nhiều khả năng thử những điều mới mẻ hơn nếu được khuyến khích mắc lỗi và coi đó là cơ hội học hỏi. Hầu hết những người được khảo sát cho biết sự tự tin của các em sẽ tăng lên nếu người lớn tập trung nhiều hơn vào quá trình sáng tạo thay vì kết quả cuối cùng.
Cha mẹ cũng nên cân nhắc đến khả năng của con mình. Điều này có thể bắt đầu bằng cách hiểu những yếu tố gây căng thẳng cho con mình, tránh lên lịch quá nhiều và cho trẻ đủ thời gian để nghỉ ngơi. Những gì người lớn nói với trẻ em là quan trọng. Trẻ em cần sự củng cố tích cực, cho trẻ thấy rằng chúng được yêu thương vô điều kiện và chúng không cần phải “hoàn hảo”.
 |
| Một số dấu hiệu của chủ nghĩa hoàn hảo bao gồm liên tục so sánh bản thân với người khác, suy nghĩ quá nhiều và khó buông bỏ – Ảnh: iStock |
Một số cách người lớn có thể giúp con gái kiểm soát suy nghĩ của mình một cách hoàn hảo
Nhắc nhở con bạn đặt ra mục tiêu thực tế bằng cách chia nhỏ các mục tiêu lớn thành các bước nhỏ hơn, dễ quản lý hơn. Biết cách chiều chuộng bản thân khi mọi việc không diễn ra theo ý mình. Tập trung vào tư duy sáng tạo và tư duy hướng đến quá trình, thay vì quá quan tâm đến kết quả.
Chấp nhận hành vi không hoàn hảo của con bạn và chú ý hỗ trợ kịp thời khi con bạn gặp phải tình trạng lo lắng và căng thẳng.
Giúp trẻ từ bỏ chủ nghĩa hoàn hảo.
Tuấn Huy
(theo cnalifestyle.channelnewsasia )
[yeni-source src=”” alt_src=”https://www.phunuonline.com.vn/lam-sao-de-giup-con-gai-tuoi-teen-tranh-xa-uoc-muon-phai-hoan -hao-a1532410.html” name=””]
