(Yeni) – Xoa dầu gió vào rốn trước khi ngủ sẽ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Chúng ta biết rằng dầu gió có rất nhiều tác dụng như đuổi muỗi, trị côn trùng cắn, trị đau nhức phần mềm. Ngoài ra, dầu gió còn mang đến nhiều lợi ích sức khỏe khác.
Mỗi ngày trước khi đi ngủ hãy nhỏ một giọt dầu gió vào rốn, cơ thể sẽ nhận được những lợi ích tuyệt vời này.
Lợi ích của việc bôi dầu gió vào rốn
Có thể bạn thích
– Làm ấm bụng
Dầu gió chứa tinh dầu, có đặc tính làm ấm, phân tán cảm lạnh, thúc đẩy quá trình lưu thông máu ở vùng bụng. Nhỏ dầu gió vào rốn và xoa nhẹ nhàng có thể làm ấm bụng, giảm đau bụng.
– Cải thiện chất lượng giấc ngủ
Ngủ kém sẽ gây khó tập trung, giảm hiệu quả học tập, làm việc… Ngủ kém lâu ngày có thể dẫn đến rối loạn nội tiết, suy giảm chức năng cơ thể, đẩy nhanh quá trình lão hóa. hoá học.
Để cải thiện chất lượng giấc ngủ, vào buổi tối, bạn có thể nhỏ một giọt dầu gió vào rốn rồi xoa đều. Điều này sẽ giúp giảm căng thẳng và cải thiện chất lượng giấc ngủ.
– Giảm đau bụng kinh
Nhiều chị em bị đau bụng mỗi khi “đèn đỏ” đến. Để giảm bớt cảm giác khó chịu, bạn có thể nhỏ dầu gió vào rốn và xoa đều trước khi đi ngủ. Điều này có tác dụng làm giãn cơ, kích thích kinh nguyệt, giảm đau bụng khi hành kinh.
– Giúp máu lưu thông tốt hơn
Rốn là nơi tập trung nhiều huyệt đạo và mạch máu. Ngoài ra, vùng da ở vùng rốn cũng tương đối mỏng manh. Vì vậy, nhỏ dầu gió vào vùng rốn và xoa bóp thường xuyên sẽ giúp cải thiện lưu thông máu và đẩy chất độc bên trong cơ thể ra ngoài tốt hơn.
Lưu ý khi sử dụng dầu gió
Không nên cho quá nhiều dầu gió vào rốn, tránh dầu nóng ảnh hưởng đến vùng da quanh rốn.
Sau khi nhỏ dầu gió vào rốn, dùng tay xoa và massage để dầu gió phát huy tác dụng tốt hơn.
Lưu ý, không bôi dầu hỏa lên vết thương hở.
Tinh dầu có đặc tính gây kích ứng mạnh, bà bầu nên hạn chế sử dụng tinh dầu để tránh bị kích ứng.
Bạn không nên sử dụng tinh dầu nếu bạn đang đổ mồ hôi. Xoa dầu gió làm cơ thể ấm áp và ra mồ hôi. Khi cơ thể ra nhiều mồ hôi, lỗ chân lông nở to thì không nên bôi thêm dầu hỏa.
[yeni-source src=”https://www.giaitri.thoibaovhnt.com.vn/loi-ich-dac-biet-cua-viec-nho-dau-gio-into-ron-truoc-khi-di-ngu -763263.html” alt_src=”https://phunutoday.vn/loi-ich-dac-biet-cua-viec-nho-dau-gio-vao-ron-truoc-khi-di-ngu-d389698.html” name=”giaitri.thoibaovhnt.vn”]
