Ở tuổi 53, mỹ nhân Hong Kong Lý Gia Han vẫn giữ được vẻ đẹp trẻ trung, làn da mịn màng nhờ uống nước ép táo và cà rốt mỗi sáng.
Lý Gia Hân được mệnh danh là “Hoa hậu xinh đẹp nhất Hong Kong”. Người đẹp đến từ Port Thom mang trong mình dòng máu Bồ Đào Nha và Trung Quốc nên vẻ đẹp của cô là sự kết hợp giữa nét cổ điển châu Âu và nét duyên dáng châu Á.
 |
Ở tuổi 53, Lý Gia Han vẫn giữ được vẻ đẹp trẻ trung, xinh đẹp với làn da sáng bóng, mịn màng. Ngoài việc chăm sóc da bằng mỹ phẩm, người đẹp sinh năm 1970 còn chú trọng đến chế độ ăn uống để làm đẹp da từ bên trong. Buổi sáng cô duy trì thói quen uống nước ép táo và cà rốt.
1. Nước ép cà rốt
Nước ép cà rốt chứa nhiều vitamin C, kali và folate giúp tăng tốc độ tái tạo và phục hồi da. Carotenoid trong cà rốt giúp bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời. Hàm lượng vitamin C cao còn giúp tăng sản sinh collagen, tăng độ đàn hồi cho da, giúp da mịn màng, trẻ trung hơn. Lý Gia Han cho biết uống nước ép cà rốt vào buổi sáng là cách giải độc cơ thể, loại bỏ độc tố ra khỏi da, giúp làm chậm quá trình lão hóa.
 |
2. Nước ép táo
Táo cung cấp lượng lớn collagen, giúp tăng độ đàn hồi cho da. Chất chống oxy hóa có trong táo giúp chữa lành các mô da bị tổn thương, ngăn ngừa nếp nhăn và các dấu hiệu lão hóa sớm. Người đẹp xứ Cảng Thơm uống nước táo mỗi ngày để bổ sung retinoid cho cơ thể, giúp làn da của cô trở nên mịn màng và săn chắc hơn.
 |
3. Ăn uống điều độ
Không ăn kiêng quá khắc nghiệt, Lý Gia Hân theo đuổi chế độ ăn uống cân bằng, lành mạnh trong nhiều năm để kiểm soát cân nặng cũng như giữ gìn làn da và sức khỏe.
Bữa sáng của Hoa hậu Hồng Kông thường bao gồm hai quả trứng, bánh mì nguyên hạt và nước ép cà rốt hoặc táo. Bữa trưa, người đẹp 53 tuổi thường ăn salad với cá, phô mai và một bát mì nhỏ. Món tráng miệng yêu thích là dâu tây, kiwi hoặc một vài quả hạnh nhân. Bữa tối, hoàng hậu ăn nhiều loại rau với thịt lợn hoặc thịt bò. Đồ ăn nhẹ trong ngày chủ yếu là sữa chua hoặc trái cây như chuối.
 |
4. Trà làm đẹp
Lý Gia Han cũng rất thích các món súp, trà có chứa vây cá, tổ yến giúp tăng cường collagen, từ đó giúp làn da trở nên căng mọng, săn chắc. Người đẹp còn thường xuyên pha trà nhãn, táo đỏ để giúp an thần, ngủ ngon và bổ máu.
5. Hạn chế trang điểm
Lý Gia Han có thói quen để mặt mộc, không trang điểm ít nhất một ngày/tuần để làn da được nghỉ ngơi và hạn chế tiếp xúc với mỹ phẩm. Cô đã chăm sóc làn da của mình từ khi còn là thiếu niên, tập trung cẩn thận vào việc làm sạch và dưỡng ẩm cho da. Ở tuổi năm mươi, Lý Gia Han luôn mang theo bên mình bình xịt khoáng và mặt nạ giấy để kịp thời dưỡng ẩm cho da hay đắp mặt nạ để thư giãn, bổ sung dưỡng chất.
 |
6. Tập thể dục thường xuyên
Lý Gia Hân thích tập thể dục, cô yêu thích các môn thể thao như chạy bộ, bơi lội và đạp xe. Ngoài ra, người đẹp Hong Kong còn tập yoga trên không để giúp cơ thể trở nên dẻo dai, linh hoạt và tăng cường khả năng giữ thăng bằng. Tập thể dục giúp cơ thể bài tiết độc tố qua tuyến mồ hôi. Mặt khác, thói quen này còn giúp tăng cường tuần hoàn máu, nhờ đó làn da trở nên hồng hào, tươi trẻ.
 |
Thu Vân (theo B321)
[yeni-source src=”” alt_src=”https://www.phunuonline.com.vn/ly-gia-han-uong-nuoc-ep-tao-de-chong-lao-hoa-a1506289.html” name =””]
