(Yeni) – Đây là loại nước rất tốt cho sức khỏe nên uống nhiều vào mùa hè.
Xi-rô ngô (ngô)
Đông y còn gọi lúa mì là ngọc me tử, vị ngọt, tính bình, lợi tiểu, tiêu thũng, lợi mật, lợi mật, bồi bổ sức khỏe.
Có thể bạn thích
Râu ngô có thể dùng tươi hoặc phơi khô, kết hợp với lá mía, lá dứa dại đun lấy nước uống hàng ngày thay nước lọc. Đặc biệt người bị cao huyết áp, tiểu đường dùng nước này rất tốt.
Chè đậu đen rang
Nước đậu đen rang rất dễ uống, hương vị dễ chịu. Bạn có thể uống nước đậu đen rang liên tục trong vòng 15 ngày để nhận thấy sự thay đổi rõ rệt của cơ thể. Theo các chuyên gia, uống nước đậu đen rang có tác dụng rất tốt, mát gan, thanh nhiệt, giải độc, bổ thận, lợi tiểu, giúp trẻ hóa làn da và giảm cân hiệu quả. Axit amin và khoáng chất trong đậu đen là nguồn thức ăn cho các vi khuẩn có lợi cho đường ruột. Uống nước đậu đen thường xuyên giúp tăng cường sức khỏe hệ tiêu hóa.
Theo Đông y, đậu đen có tác dụng thanh nhiệt, giải độc giúp thanh lọc cơ thể, làm thông thoáng, mịn da, giảm mụn trứng cá.
Tuy nhiên, bạn chỉ nên uống nước đậu đen rang điều độ, đối với người mắc bệnh cần hỏi ý kiến bác sĩ để tránh những tác dụng phụ không mong muốn.
Nước dừa
Nước dừa được biết đến với khả năng bổ sung điện giải, chống mất nước nên sẽ là lựa chọn hàng đầu cho những ngày nắng nóng.
Nước dừa có vị ngọt mát, không chỉ giúp giải khát mà còn chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe. Nhờ nguồn kali và các khoáng chất khác, nước dừa có khả năng giúp điều hòa và bù nước cho cơ thể trong những ngày nắng nóng. Chúng ta cũng thường nghe về việc dùng nước dừa để điều trị các triệu chứng mất nước khi bị kiết lỵ, tả, tiêu chảy, cảm cúm và cân bằng điện giải, tất cả đều vì lý do này.
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, nước dừa có tác dụng kháng virus, kháng khuẩn, chống viêm và chống oxy hóa rất hiệu quả. Uống một ly nước dừa mỗi ngày sẽ giúp giảm nguy cơ xuất hiện những bất thường ở hệ tiêu hóa, loại bỏ vết loét miệng và giảm nguy cơ mất nước.
Nước dừa cũng thường được sử dụng để điều chỉnh huyết áp, lượng đường trong máu, mức cholesterol. Uống nước dừa còn giúp tăng mức năng lượng và thúc đẩy quá trình trao đổi chất trong cơ thể con người. Hơn nữa, nước dừa còn được chứng minh giúp làm đẹp da, nếu uống đúng cách còn có tác dụng giảm cân.
Trà xanh
Trong lá chè xanh có chứa Epigallocatechin Gallate (EGCG) là chất chống oxy hóa mạnh nhất có nguồn gốc tự nhiên giúp giảm mệt mỏi, căng thẳng khi làm việc ở cường độ cao; đồng thời làm mát da, lọc thải độc tố trên da, làm sáng và mịn da.
Uống 4-5 tách trà (800 – 1000 ml) mỗi ngày có thể giúp cơ thể thanh nhiệt, giải độc và ngăn ngừa một số bệnh như cao huyết áp, xơ vữa động mạch… Phải uống vào buổi sáng, trưa, chiều và không được uống trà vào buổi tối, vì dễ gây khó ngủ.
[yeni-source src=”https://www.giaitri.thoibaovhnt.com.vn/mua-he-dung-chi-uong-nuoc-da-thay-bang-4-loai-nuoc-nay-vua-giai -nhiet-lai-mat-gan-715466.html” alt_src=”https://phunutoday.vn/mua-he-dung-chi-uong-nuoc-da-thay-bang-4-loai-nuoc-nay- vua-gia-nhiet-lai-mat-gan-d368584.html” name=”giaitri.thoibaovhnt.vn”]
