Dưới đây là lời khuyên của các bác sĩ da liễu về việc sử dụng retinol trong thói quen chăm sóc da hàng ngày của bạn.
Được nhiều bác sĩ da liễu đánh giá là thành phần chống lão hóa tối ưu, retinol mang lại nhiều lợi ích cho làn da của bạn. Retinol có thể làm tăng tốc độ luân chuyển tế bào, làm thông thoáng lỗ chân lông, tẩy tế bào chết và tăng cường sản xuất collagen để chống lại sự hình thành và xuất hiện các nếp nhăn lão hóa. Tất cả những điểm mạnh đó khiến retinol trở thành một thành phần trẻ hóa đa nhiệm.
Với sự kỳ diệu như vậy, có bao giờ bạn thắc mắc dùng retinol quá nhiều có tốt không? Dưới đây là lời khuyên của các bác sĩ da liễu về việc sử dụng retinol trong thói quen chăm sóc da hàng ngày của bạn.
Bác sĩ da liễu:
* Rebecca Marcus, MD: Bác sĩ da liễu được hội đồng chứng nhận về Da liễu Quốc tế, người sáng lập Maei MD.
* Marisa Garshick, MD: Bác sĩ da liễu được hội đồng chứng nhận tại Dermatology International và trợ lý giáo sư lâm sàng về da liễu tại Trung tâm Y tế Cornell, New York.
Retinol là gì?
Garshick giải thích: “Retinol là một dẫn xuất vitamin A được biết đến với tác dụng điều chỉnh quá trình thay đổi tế bào da và thúc đẩy sản xuất collagen” . Có thể cải thiện sự xuất hiện của melanin trên da và làm đầy các nếp nhăn lão hóa. Retinol cũng có thể được sử dụng để giảm mụn trứng cá và vết thâm .
Nên sử dụng retinol bao nhiêu và như thế nào?
Mặc dù retinol có thể được sử dụng hàng đêm nhưng khi bắt đầu, Garshick khuyên bạn chỉ nên sử dụng nó vài lần mỗi tuần để đảm bảo khả năng hấp thụ của da. Tùy thuộc vào loại da của bạn, có thể chỉ mất vài tuần để làm quen với việc sử dụng retinol thường xuyên. Bất kể loại da của bạn là gì, tốt nhất bạn chỉ nên bắt đầu sử dụng 2-3 lần một tuần vào buổi tối, sau đó tăng tần suất khi da đã quen.
Bạn thoa càng nhiều thì retinol sẽ càng phát huy tác dụng trên da của bạn, miễn là bạn sử dụng đúng cách. Tuy nhiên, Marcus nói : “Bạn nên đặt mục tiêu sử dụng retinol một cách nhất quán, lý tưởng nhất là mỗi tối” . Sức mạnh của retinol là yếu tố quyết định liệu bạn có khả năng gặp phải tác dụng phụ hay không.”
Nên chọn loại retinol nào cho từng nhu cầu da?
Loại và lượng retinol tốt nhất để bắt đầu tùy thuộc vào loại da và mối quan tâm của bạn. Marcus nói: “Nếu cần điều trị mụn trứng cá, bạn có thể sử dụng retinol liều cao (chẳng hạn như 0,1%) hoặc retinoid theo toa chấm trực tiếp lên mụn . Nếu sử dụng retinol với mục đích thẩm mỹ (cải thiện làn da, giảm nếp nhăn…), hãy bắt đầu với liều lượng thấp, chẳng hạn như 0,05% và sau khi quen dần thì tăng dần mức độ. Kiên nhẫn sẽ mang lại sự thay đổi cho làn da.”
Điều gì có thể xảy ra nếu bạn sử dụng quá nhiều retinol?
Garshick cảnh báo trong một số trường hợp, mọi người có thể bị bỏng retinol, một tình trạng viêm da kích ứng có thể xảy ra do sử dụng quá nhiều retinol. Da có thể đỏ, rát và bong tróc, đặc biệt ở những vùng da mỏng hơn như quanh miệng và mắt.
Chuyên gia Marcus tiếp tục cảnh báo: “ Hãy luôn thận trọng hơn khi sử dụng kem chống nắng khi bạn đang sử dụng retinol vì retinol sẽ khiến da bạn nhạy cảm hơn với ánh nắng mặt trời. Vì phân tử không ổn định khi tiếp xúc với tia UV nên tốt nhất nên sử dụng retinol vào ban đêm. Ngoài ra, hãy cẩn thận khi sử dụng các thành phần tẩy tế bào chết khác cùng lúc với sử dụng retinol, vì tẩy da chết quá mức có thể làm tăng nguy cơ kích ứng và bỏng rát trên da. “
Cách điều trị bỏng hoặc tổn thương do retinol
Ngay khi bạn nhận thấy da bị kích ứng do sử dụng retinol, hãy ngừng sử dụng ngay lập tức – điều này sẽ giúp hàng rào bảo vệ da có cơ hội phục hồi.
Ngoài việc cho làn da của bạn được nghỉ ngơi khỏi các sản phẩm retinol, Marcus khuyên bạn nên thực hành chăm sóc da nhẹ nhàng. Điều này có nghĩa là rửa mặt bằng sữa rửa mặt nhẹ nhàng, thoa các thành phần dưỡng ẩm sâu, chẳng hạn như axit hyaluronic (HA) và kem dưỡng ẩm ceramide tăng cường hàng rào và kem B5 làm dịu da. . Đừng quên kem chống nắng vì retinol luôn khiến da bạn nhạy cảm hơn với ánh nắng, cho dù da bạn có bị kích ứng hay không.
Chuyên gia Garshick chia sẻ một số mẹo ngăn ngừa cháy retinol:
* Chỉ sử dụng một lượng cỡ hạt đậu cho toàn bộ khuôn mặt của bạn.
* Bắt đầu sử dụng retinol chỉ vài lần một tuần, tăng tần suất khi làn da của bạn chịu đựng được.
* Tránh sử dụng trên mắt và môi – vùng da mỏng nhất, nhạy cảm nhất trên khuôn mặt..
* Thoa kem chống nắng cẩn thận sau khi sử dụng retinol.
Một mẹo khác để tránh kích ứng là sử dụng retinol trong kem dưỡng, đặc biệt nếu bạn có làn da nhạy cảm. Marcus nói : “Bạn có thể trộn retinol với huyết thanh và kem dưỡng ẩm . Điều này có thể làm giảm hiệu quả của retinol và cũng hạn chế tình trạng kích ứng có thể phát sinh khi sử dụng .
Nguồn: Byrdie
[yeni-source src=”” alt_src=”https://kenh14.vn/se-the-nao-neu-ban-lam-dung-retinol-de-chong-lao-hoa-da-20231005151202726.chn” tên =””]
