(Yeni) – Bạn có biết nhìn ngón tay út cũng có thể đoán được phần nào sức khỏe của thận. Nếu ngón tay út có 4 thay đổi này, cẩn thận phổi bị tổn hại.
Thận là cơ quan bài tiết trong hệ tiết niệu có vai trò quan trọng. Hầu hết mọi người đều có hai quả thận nằm trong khoang bụng sau phúc mạc (có trường hợp bẩm sinh chỉ có một quả thận). Hai quả thận này nằm đối xứng qua cột sống.
Thận là cơ quan giải độc và chuyển hóa quan trọng của cơ thể con người. Nó có thể bài tiết một số độc tố và chất thải trong cơ thể chúng ta dưới dạng nước tiểu, để duy trì sự ổn định của môi trường bên trong cơ thể con người. Tất nhiên, thận của chúng ta cũng dễ bị tổn thương hơn, đặc biệt là đối với nam giới và những người có một số thói quen sinh hoạt xấu.
Muốn biết thận có khỏe hay không, hãy nhìn vào ngón tay út.
Móng tay nhỏ màu vàng
Ngón út của chúng ta thông với kinh thận, nếu thận khí đủ khỏe thì ngón út cũng khỏe. Móng tay có màu sắc bình thường, đầy đặn, hồng hào, sáng bóng cũng chứng tỏ cơ thể tương đối khỏe mạnh, thận khí tương đối đầy đủ.
Nếu thấy móng tay hơi vàng thì nên cảnh giác hơn, rất có thể thận đã bị tổn thương không đào thải được chất độc.
Đổ mồ hôi ban đêm bất thường trên ngón tay út
Trên thực tế, mồ hôi trong cơ thể chúng ta cũng là một quá trình giải độc. Nhưng đổ mồ hôi đêm rất khác với đổ mồ hôi nóng.
Nếu ngón tay út của bạn thường đổ mồ hôi vào ban đêm, nó có thể liên quan đến thận khí. Nếu thận khí không đủ sẽ xảy ra hiện tượng này, bạn phải kịp thời bồi bổ thận, nạp khí cho thận.
Đốm trắng trên ngón tay út
Lúc bình thường, chúng ta cũng nên quan sát những thay đổi của móng tay ngón út. Trong trường hợp bình thường, móng tay hồng hào, mịn màng của chúng ta cũng là dấu hiệu của thận khí đầy đủ và khỏe mạnh. Nếu thấy màu sắc của móng tay út tương đối kém, xuất hiện một số đốm trắng và vết sần sùi thì cần chú ý, có thể thận có vấn đề, dẫn đến độc tố trong cơ thể tăng cao. Cần đến bệnh viện để khám và điều trị kịp thời.
Kích thước ngón tay út không đồng đều
Trong những trường hợp bình thường, độ dày của ngón tay út của chúng ta tương đối đồng đều và cũng tương đối thẳng. Nếu thấy hình dạng ngón tay út có sự thay đổi bất thường thì bạn nên chú ý, đây có thể là dấu hiệu của bệnh suy thận, cần được quan tâm. Tốt nhất bạn nên đến bệnh viện để được khám và điều trị các bệnh liên quan.
Phương pháp bảo vệ thận
Để thận hoạt động tốt, bạn cần tìm cách bảo vệ và chăm sóc tốt cơ quan này. Đặc biệt:
Thường xuyên cung cấp đủ lượng nước cần thiết cho cơ thể, ít nhất 2 lít nước/ngày để đảm bảo quá trình đào thải độc tố diễn ra hiệu quả nhất.
Hạn chế lượng muối của bạn.
Nên bổ sung nhiều rau – củ – quả để nâng cao sức đề kháng cho cơ thể.
[yeni-source src=”https://www.giaitri.thoibaovhnt.com.vn/ngon-ut-co-4-thay-doi-bat-thuong-nay-canh-bao-than-dang-bi-ton -thuong-719820.html” alt_src=”https://phunutoday.vn/ngon-ut-co-4-thay-doi-bat-thuong-nay-canh-bao-than-dang-bi-ton-thuong- d370625.html” name=”giaitri.thobaoovhnt.vn”]
