Phương Oanh từng có thời kỳ phải “bóp mồm bóp miệng” ép cân khi cán mốc 60kg.
Trước khi được biết đến là một nữ diễn viên có ngoại hình xinh đẹp và ồn ào chuyện đời tư gần đây, Phương Oanh từng là người mẫu ảnh tự do. Sở hữu lợi thế gương mặt sáng, hài hòa cùng thân hình gợi cảm nên dù không nổi tiếng trong làng người mẫu nhưng Phương Oanh cũng có nhiều cơ hội hoạt động trong làng giải trí.
Thoát khỏi những vai diễn trên màn ảnh nhỏ, Phương Oanh theo đuổi phong cách gợi cảm. Cô thường xuyên xuất hiện với những bộ váy bó sát cơ thể, khoe đường cong gợi cảm và thực hiện những bộ ảnh bikini táo bạo, nóng bỏng.
Tuy nhiên, cũng có thời điểm Phương Oanh tăng cân khá mạnh. Dù mục đích tăng cân chỉ để phục vụ cho vai diễn trong phim Hương vị tình yêu nhưng nó cũng ảnh hưởng đến cuộc sống thường ngày của cô.
Năm 2021, khi bộ phim Hương vị tình yêu lên sóng, Phương Oanh tăng tới 10kg và cán mốc 60kg. Khi đó, nữ diễn viên không tránh khỏi phản ứng trái chiều của một số khán giả về ngoại hình của mình. Cộng với việc tăng cân khiến cơ thể nặng nề, kém vận động nên Phương Oanh quyết định thực hiện chế độ siết cân.
Phương Oanh thời tăng cân và bây giờ
Thực hiện nhịn ăn ngắt quãng, không kiêng khem quá khắt khe
Để giảm cân hiệu quả, yếu tố đầu tiên vẫn là chế độ ăn uống. Phương Oanh áp dụng phương pháp nhịn ăn ngắt quãng 16/8, tức là hạn chế tiêu thụ đồ ăn thức uống chứa calo trong 8 tiếng/ngày và nhịn ăn trong 16 tiếng còn lại.
Mỗi tháng, Phương Oanh sẽ thực hiện nhịn ăn gián đoạn trong một tuần và ăn uống như bình thường trong ba tuần còn lại. Mỗi lần áp dụng phương pháp ngày 16/8, Phương Oanh giảm được khoảng 1kg.
Trong 3 tuần ăn uống như bình thường, nữ diễn viên hạn chế tối đa tinh bột, hạn chế đồ ngọt, tập trung ăn thịt, ngũ cốc và rau củ. Cô thừa nhận muốn giảm cân phải “bóp miệng”, chỉ ăn 2-3 bữa/tuần và cắt bỏ hoàn toàn đồ ăn vặt. Ngoài ra, từ bỏ thói quen uống bia cũng giúp Phương Oanh giảm cân đáng kể.
Dù áp dụng chế độ như vậy nhưng nữ diễn viên cho biết cô không quá khắt khe với bản thân vì chưa đến mức phải siết cân. Không nên nhịn đói vì sẽ gây mệt mỏi, thay vào đó hãy ăn uống khoa học, lành mạnh và tốt cho sức khỏe.
Chơi golf để đốt mỡ
Phương Oanh là người mê chơi golf. Trên trang cá nhân, nữ diễn viên thường xuyên chia sẻ những hình ảnh trên sân golf, ngoài thể thao, thời trang trên sân cỏ của cô cũng nhiều lần trở thành đề tài bàn tán của cộng đồng mạng.
Golf là môn thể thao giúp Phương Oanh giải phóng năng lượng, giúp cơ thể dẻo dai, rèn luyện tinh thần, giải tỏa căng thẳng và nâng cao thể chất.
Là người đẹp rất chăm chỉ rèn luyện thân thể với thể thao, ngoài golf, Phương Oanh còn tập luyện nhiều bộ môn khác như bơi lội, sexy dance, gym… Mỗi ngày cô dành khoảng 20-30 phút. phút tập thể dục.
Hiện tại, Phương Oanh đã lấy lại vóc dáng gợi cảm và được khen ngày càng tăng vóc dáng. Trên trang cá nhân, nữ diễn viên thường xuyên đăng tải những hình ảnh sexy, cá tính, khoe đường cong gợi cảm và 3 vòng nóng bỏng.
Trước nhan sắc của vợ, Shark Bình không ít lần khen ngợi qua bình luận. Mới đây nhất, trong clip hậu trường ghi lại cảnh Phương Oanh trang điểm, diện đồ sang chảnh, “cá mập công nghệ” còn khen ngợi, khen ngợi thần thái quyến rũ của vợ thu hút sự chú ý của cộng đồng mạng.
[yeni-source src=”” alt_src=”https://kenh14.vn/phuong-oanh-tung-bi-che-ngoai-hinh-vi-tang-can-voc-dang-hien-tai-thay-doi -ra-sao-ma-khien-shark-binh-khan-nuc-no-2023061708092898.chn” name=””]
