Irina Shayk nói: “Tôi rất mê đồ ăn. Tôi không hiểu sao người ta có thể nhịn đói được”.
Ở tuổi 37, Irina Shayk vẫn là siêu mẫu hàng đầu thế giới. Cô vừa gây ra làn sóng chỉ trích khi “mặc như không mặc” đi xem giải đua xe công thức 1 (F1) cuối tuần trước.
 |
Tuy nhiên, không thể phủ nhận thân hình của nữ siêu mẫu khiến nhiều người “choáng váng” khi số đo 3 vòng rất chuẩn, không chút mỡ thừa. Đặc biệt, để duy trì vóc dáng này, Irina Shayk không hề nhịn ăn như nhiều người vẫn nghĩ.
Irina Shayk cho biết, quá trình trao đổi chất trong cơ thể cô khá tốt, điều này cho phép cô ăn những món mình thích mà không cần nhớ, kể cả những món nằm trong “danh sách đỏ” của phụ nữ. phụ nữ là phô mai và bánh mì. Tuy nhiên, trước mỗi buổi ghi hình, cô ấy hạn chế lượng protein nạp vào và chọn món salad và súp, thêm một ít cá hấp. Chia sẻ với People, Irina Shayk cho biết: “Tôi rất thích đồ ăn. Tôi không hiểu tại sao mọi người có thể bị đói”.
 |
Bù lại, bà mẹ một con khá chú trọng đến việc tập thể dục. Thể thao đối với cô không chỉ là giữ dáng mà còn là cách để duy trì sự dẻo dai và giữ gìn sức khỏe. Cô ấy tập tim mạch và thậm chí cả quyền anh và nhẫn thuật. Cô ấy tập cardio 1 giờ mỗi ngày và jiu-jitsu duy trì tần suất 4 lần một tuần. Cô cho biết, sự mềm dẻo, đòi hỏi cơ thể phải vận động liên tục của jujitsu cho phép cô đốt cháy nhiều chất độc hại, đồng thời cho cô sự dẻo dai, linh hoạt khi làm việc ở cường độ cao.
 |
Irina Shayk, từ Nga đến Paris năm 14 tuổi, là người mẫu Nga đầu tiên xuất hiện trên trang bìa tạp chí áo tắm Sports Illustrated. Cho đến hiện tại, cô là một siêu mẫu nổi tiếng thế giới. Những tháng đầu năm 2023, cô được các nhà mốt danh tiếng nhất chọn mặt gửi vàng trình diễn các bộ sưu tập mới. Cô và nam diễn viên Bradley Cooper có một con gái vào năm 2017 nhưng cả hai chia tay khi cô bé mới 2 tuổi.
 |
Hà Dị
[yeni-source src=”” alt_src=”https://www.phunuonline.com.vn/sieu-mau-irina-shayk-an-tha-ga-nhung-eo-khong-co-chut-mo-thua -a1491297.html” tên=””]
