Có điều gì về làn da hay hình dáng cơ thể khiến bạn không hài lòng? Mặt bạn chưa đủ sáng? Nỗi ám ảnh về tuổi già? Những trăn trở này luôn khiến chị em phụ nữ lo lắng, thậm chí tìm mọi cách để thay đổi. Wabi sabi – một triết lý bắt nguồn từ văn hóa Nhật Bản khuyến khích mỗi người bình tĩnh chấp nhận sự vô thường của vạn vật – có thể giúp chúng ta ngừng băn khoăn và trân trọng bản thân hơn.
 |
| Phụ nữ tích cực thảo luận, khuyến khích nhau yêu thương ngay cả những gì họ cho là khuyết điểm trên cơ thể – Minh họa: Getty Images |
Hàng loạt xu hướng văn hóa xã hội đề cao lối sống thuần thiên nhiên đang trở nên phổ biến trong thời gian gần đây, đặc biệt là sau đại dịch toàn cầu. Phụ nữ tích cực thảo luận và khuyến khích nhau yêu thương ngay cả những gì họ cho là khuyết điểm trên cơ thể mình.
Có thể bạn thích
Tuy nhiên, công bằng mà nói, những trở ngại tâm lý đôi khi khó vượt qua hơn chúng ta nghĩ. Người phụ nữ tự tin đôi khi cũng âm thầm lo lắng về hình ảnh của mình trong gương: sự mệt mỏi ẩn hiện trong đôi mắt, cơ thể không còn tràn đầy sức sống sau khi sinh con hay phải trải qua những ngày dài bận rộn bên gia đình. công việc nhà.
Nếu bạn từng nghĩ rằng yêu bản thân không hề dễ dàng thì bạn không cô đơn. Tuy nhiên, luôn có cách để thay đổi quan điểm của chúng ta và làm cho cuộc sống dễ dàng hơn.
Sức hút của vết nứt
Người Nhật tin rằng khi một chiếc tách trà vô tình bị vỡ hoặc xuất hiện vết nứt do lỗi sản xuất, nó sẽ sở hữu một vẻ đẹp độc đáo. Vết nứt giống như một dấu chấm rõ rệt, gợi nhớ đến quá trình chiếc cốc được nặn và tạo hình bởi bàn tay của người thợ gốm. Đường rạn nứt đó còn ẩn chứa một thông điệp: không có sự tồn tại hữu hình nào là bất biến. Trong tiếng Nhật, “chấp nhận vẻ đẹp không hoàn hảo của vạn vật” được thể hiện qua cụm từ wabi sabi.
Hầu hết người Nhật coi wabi sabi là hệ tư tưởng văn hóa cốt lõi, ảnh hưởng tới mọi mặt của đời sống. Từ góc độ Thiền, wabi sabi bao gồm bảy nguyên tắc: fukinsei (bất đối xứng), koko (chủ nghĩa mộc mạc), shizen (tự nhiên), yugen (mềm mại, thanh thản), datsuzoku (tự do), seijaku (yên lặng) và kanso (đơn giản). Những nguyên tắc này vừa mô tả nhận thức về thế giới tự nhiên, vừa phản ánh tính cách – hành vi được cho là luôn tồn tại bên trong mỗi con người.
Kanso, hay sự đơn giản hóa, hiện diện rõ ràng trong kiến trúc truyền thống Nhật Bản. Yugen – cảm giác thanh thản, shizen – hướng về thiên nhiên và seijaku – sự điềm tĩnh đến ngày nay vẫn còn tồn tại trong phong cách thời trang, ẩm thực và thậm chí còn được thể hiện qua ứng xử, giao tiếp hàng ngày ở đất nước này. nước Đông Á này.
“Wabi Sabi có tác động sâu sắc đến đời sống văn hóa Nhật Bản. Triết lý này nhắc nhở chúng ta về việc thay đổi quan điểm của mình. Hãy nhìn thế giới bên ngoài rồi hãy nhìn lại chính mình. Bạn có thể nhận ra rằng thế giới luôn đầy rẫy những thứ không cân xứng, yếu đuối và dễ hư hỏng. Nhưng chính vì thế mà chúng có vẻ đẹp độc đáo, không gì sánh bằng. Con người cũng vậy” – Taro Gold – tác giả cuốn sách Living wabi sabi: Vẻ đẹp đích thực của cuộc đời bạn (tạm dịch: Wabi sabi: Vẻ đẹp đích thực của cuộc đời bạn) – chia sẻ.
Gold – người đã học tập và sinh sống lâu năm tại đất nước mặt trời mọc, đặc biệt yêu thích thẩm mỹ Nhật Bản – vốn chịu ảnh hưởng mạnh mẽ bởi tư duy wabi sabi. “Kintsugi là một ví dụ nổi bật. Đó là nghệ thuật hàn gắn đồ gốm bị vỡ bằng vàng. Trong quá trình nối những mảnh vỡ, người nghệ sĩ gần như tạo ra một tác phẩm mới, thậm chí còn đẹp và cá tính hơn nguyên bản”, ông nhận xét.
“Mỗi khi nghĩ về bà, tôi nghĩ đến triết lý của wabi sabi, về những chiếc cốc vỡ và vẻ đẹp không hoàn hảo đi cùng năm tháng tồn tại trong mỗi chúng ta. Bà tôi bình thản chấp nhận từng nếp nhăn trên gương mặt, từng vết chai trên tay. Sau bao trải nghiệm gian khổ, bà đã dạy cho những người trẻ chúng tôi điều tương tự, rằng cơ thể – mang dấu vết của thời gian – là thứ kết nối chúng ta với hiện thực. Yêu con người thật của mình giúp bạn đạt được hạnh phúc trong thực tế” – Kem McIntosh Lee – nhiếp ảnh gia người Mỹ đam mê văn hóa yoga và thiền – chia sẻ.
 |
| Kintsugi ra đời vào khoảng thế kỷ 15, dựa trên triết lý wabi sabi về vẻ đẹp không hoàn hảo. Các nghệ sĩ dùng vàng nấu chảy hoặc các lớp sơn mài phủ bột vàng để hàn gắn những đồ gốm bị vỡ, biến vết nứt thành đường trang trí độc đáo – Nguồn ảnh: AdobeStock |
Giữa sự hối hả, nhộn nhịp của cuộc sống ngoài kia, khi biết bao con người phải vật lộn với nỗi lo cơm ăn áo mặc, khi quan niệm về cái đẹp rất dễ bị chủ nghĩa tiêu dùng thực dụng thao túng, đôi khi, chúng ta cần được nhắc nhở. để khám phá lại một số giá trị cốt lõi dễ bị lãng quên.
“Thế giới đôi khi khắc nghiệt đến mức sẽ có lúc chúng ta cảm thấy mình nhỏ bé và bối rối về chính mình. Những triết lý truyền cảm hứng như wabi sabi là liều thuốc tinh thần hữu ích cho mọi người. Nó nhắc nhở chúng ta rằng không có gì là hoàn hảo, vì vậy hãy đối xử với bản thân một cách nhẹ nhàng hơn”, Gold nói. “Giống
như những mảnh gốm vỡ được hồi sinh bằng vàng, mỗi người luôn có cơ hội hồi sinh tâm hồn và thể xác của mình. Những gì chúng ta nghĩ là không đẹp hay tốt. – nhìn cũng có chiều sâu riêng” – tác giả người Mỹ bày tỏ. Những điều bạn cho là kém hấp dẫn về bản thân (tóc trắng, nếp nhăn khóe mắt, vết rạn da, sẹo phẫu thuật sau khi sinh…) đều góp phần tái hiện lại câu chuyện cuộc đời bạn.
Vẻ đẹp quý giá nhất là vẻ đẹp vốn có
Từng làm cố vấn cho nhiều phụ nữ mắc chứng rối loạn lo âu về hình ảnh cơ thể, nhà trị liệu tâm lý Elle Mace coi wabi sabi là “một lối suy nghĩ gần gũi” giúp phụ nữ “học cách trân trọng ngay cả những điểm không hoàn hảo của họ”.
Để thay đổi suy nghĩ thông qua triết lý wabi sabi, nữ trị liệu khuyên: “Cơ thể đã cùng bạn trải qua rất nhiều điều – khi vui, khi hưng phấn, khi mệt mỏi, khi ốm đau, đủ thứ. thăng trầm của cuộc đời con người. Vậy tại sao không bắt đầu bằng việc cố gắng nói “cảm ơn” với cơ thể mình? Tôi biết điều này nghe có vẻ kỳ lạ nhưng hành động thể hiện lòng biết ơn với bản thân có thể giúp chúng ta đồng cảm với chính mình, hiểu và trân trọng bản thân hơn. Hãy thử dành vài phút mỗi ngày để liệt kê những gì bạn biết ơn trong cơ thể mình.
 |
| “Ý tưởng về vẻ đẹp hoàn hảo thường được các doanh nghiệp và ngành dịch vụ rao bán. Chúng ta sinh ra không hoàn hảo, nhưng chính điều đó khiến mỗi người trở nên đặc biệt” – Elle Mace – Nguồn ảnh: Pexels |
Đồng thời, đừng sợ thay đổi. “Thay đổi là một phần tất yếu trong cuộc sống của chúng ta. Cơ thể phụ nữ thay đổi theo năm tháng là bằng chứng rõ ràng. Thay vì cố gắng kiểm soát ngoại hình để che đậy dấu vết thời gian, cách tích cực hơn là nhìn nhận vấn đề một cách trung thực và thẳng thắn”, Mace nói. Nếu bạn mở lòng chấp nhận thay vì phàn nàn về mái tóc bạc của mình, hãy mỉm cười. những vết rạn hay vết rạn da sau khi sinh, bạn mới thấy được vẻ đẹp trong những chi tiết tưởng chừng như không hoàn hảo đó.
Cuối cùng, Mace khuyên mọi người đừng hiểu lầm triết lý wabi sabi đề cao lối sống giản dị, mộc mạc và tự nhiên. Cô giải thích: “Wabi sabi không yêu cầu bạn phải từ bỏ thói quen chăm sóc bản thân và làm đẹp hàng ngày. Triết lý này khuyến khích mỗi người không so sánh mình với bất kỳ ai khác. Chấp nhận bản thân giúp chúng ta sống đúng như con người thật của mình và trở nên hạnh phúc, rạng rỡ hơn .
Tôi nghĩ thông điệp hay nhất có thể rút ra từ wabi sabi là hãy tìm thấy niềm vui trong những khoảnh khắc bình dị của hiện tại thay vì vẻ đẹp hào nhoáng nhưng mơ hồ mà chúng ta thấy ngoài kia. Vẻ đẹp quý giá luôn ẩn chứa trong mọi khía cạnh của cuộc sống: khi luyện tập thể thao, cười đùa cùng người thân hay cảm động rơi nước mắt… – khi chúng ta tận hưởng cuộc sống theo cách riêng của mình.”
Như
[yeni-source src=”” alt_src=”https://www.phunuonline.com.vn/suc-hut-cua-nhung-vet-nut-yeu-thuong-nhung-net-dep-khong-hoan-my -a1503701.html” name=””]
