Thay vì buồn bã vì già đi, hãy lạc quan và chấp nhận mọi thứ để cuộc sống thoải mái hơn, bất kể bạn bao nhiêu tuổi.
Buổi sáng, trong giờ học yoga, các chị em hỏi nhau: “Các bạn đã check in nhà thờ hồng chưa?”. Nhà thờ hồng là nhà thờ Tân Định, trên đường Hai Bà Trưng (Quận 3, TP.HCM), gần phòng tập thể dục. Hàng năm, vào dịp Giáng sinh, nhà thờ được trang trí bằng đèn lấp lánh, cộng với phông nền hồng nổi bật, trở thành điểm đến thu hút mọi lứa tuổi.
 |
| Nhà thờ Tân Định (TP.HCM) rực rỡ trong mùa Giáng sinh |
Tôi lắng nghe câu chuyện của họ, bởi vì một điều đặc biệt là họ đều đã ngoài 70, độ tuổi mà nhiều người nghĩ là “cuối đời”. Họ đều đã có cháu. Nhưng tinh thần của họ vẫn trẻ trung như tuổi đôi mươi. Tôi cảm thấy họ thậm chí còn trẻ hơn và nhiệt tình với cuộc sống hơn cả tôi khi tôi ở độ tuổi trung niên. Hoặc có lẽ khi tôi bằng tuổi họ, khi mọi thứ đã ổn định, tôi sẽ nhiệt tình và nhiệt tình với cuộc sống như họ.
Có thể bạn thích
Trên trang cá nhân của họ là những hình ảnh đi du lịch, uống cà phê cùng bạn bè, sở thích cá nhân như trồng cây, đi bộ, làm bánh… Giống như một bức ảnh có màu sắc tươi sáng khiến người xem thích thú hơn.
 |
| Kết nối nhiều thế hệ giúp giữ vững tinh thần (ảnh minh họa) |
Bà Hà, một trong những phụ nữ ngoài 70 tuổi, tâm sự: “Bây giờ tôi không còn lo lắng gì nữa, tôi chỉ duy trì sức khỏe thể chất và tinh thần. Sống vui vẻ mỗi ngày”. Vì thế, ngày nào cũng là ngày vui của bà. Buổi sáng, bà đến lớp yoga, hoặc đi dạo công viên cùng bạn bè. Buổi trưa, bà về nhà ăn tối. Là một phụ nữ lớn tuổi, bà ăn uống đơn giản. Buổi chiều, bà thong thả chơi với con cháu, xem phim,… Thậm chí, có bà còn háo hức theo dõi các trận đấu bóng đá của đội tuyển Việt Nam, có thêm nhiều chủ đề để nói chuyện với những người cùng sở thích.
Tuổi già, không còn lao động nhưng vẫn gắn bó với môi trường xung quanh nên cuộc sống không nhàm chán, buồn tẻ.
Một người phụ nữ cho biết bà đã mua một chậu hoa trực tuyến và chăm sóc nó. Sau đó, cây nở hoa, bà gửi ảnh cho người bán và họ nhắn tin cho nhau để trở thành bạn bè. Đây là những niềm vui nhỏ, nhưng chúng khiến bà cảm thấy phấn khích bên trong, và bà cảm thấy mình không còn u ám và già nua như bà nghĩ khi còn trẻ ở độ tuổi 70.
Già hay trẻ không nhất thiết là do tuổi tác, mà là do suy nghĩ của bạn. Một hiện tượng tâm lý gọi là lời tiên tri tự ứng nghiệm, có nghĩa là khi bạn tin hoặc mong đợi điều gì đó xảy ra, niềm tin đó sẽ ảnh hưởng đến hành vi của bạn và khiến điều đó xảy ra. Nếu bạn nghĩ mình già, suy nghĩ đó sẽ khiến bạn già nhanh hơn.
Một nghiên cứu khoa học cũng phát hiện ra rằng nhận thức tích cực về lão hóa ở tuổi trung niên có thể làm tăng tuổi thọ lên tới 7,5 năm.
Có người sợ năm cũ sắp qua, sợ năm mới đến vì “sẽ già thêm một tuổi”. Tuổi già chắc chắn sẽ đến, vì không ai có thể tránh khỏi quy luật của thời gian. Có câu: “Cái gì không cản được thì chấp nhận”. Câu nói nghe có vẻ “nông cạn”, vì nó là lý thuyết, nhưng thực ra có những vấn đề có thể giải quyết tốt nhất bằng cách đơn giản hóa chúng như thế này.
Có những người ở độ tuổi 50 áp đặt ý tưởng rằng họ già và lạc hậu, và vì vậy đứng ngoài cuộc sống. Ngồi nói chuyện với những người trẻ tuổi, nhận ra rằng họ không nhanh nhẹn bằng họ, họ nghĩ: “Tôi thực sự già rồi”.
Một số người trẻ nhưng do tính chất công việc, họ không giao tiếp nhiều, họ nghĩ rằng mình không còn phù hợp với những cuộc trò chuyện và tiệc tùng bên ngoài nên họ ở nhà để giết thời gian. Họ càng khép kín cuộc sống của mình, tuổi già càng hiện rõ qua sự chậm lại hằng ngày, từ hành vi đến suy nghĩ.
Thay vì nghĩ rằng mình đã thực sự già, hãy lạc quan và chấp nhận mọi thứ để cuộc sống thoải mái hơn, bất kể bạn bao nhiêu tuổi.
Tôi thích nhìn cách những người phụ nữ trong lớp yoga kết nối với nhau, chia sẻ những câu chuyện về sức khỏe, gia đình và du lịch. Những mối quan hệ chân thành xung quanh sẽ mang lại niềm vui và sự cân bằng cần thiết cho mọi lứa tuổi.
Buổi sáng
[yeni-source src=”” alt_src=”https://www.phunuonline.com.vn/u70-van-hao-hung-mua-le-hoi-a1537608.html” name=””]
