(Yeni) – Việc chọn hướng giường và tư thế ngủ sẽ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Vì sao không nên quay đầu ra cửa sổ khi ngủ?
Nhiều người có thói quen quay đầu ra ngoài cửa sổ để tận hưởng làn gió tự nhiên, cảm giác dễ chịu, thoải mái. Tuy nhiên, hướng nằm này tiềm ẩn những nguy cơ không tốt cho sức khỏe của bạn. Nằm như vậy cơ thể dễ bị ảnh hưởng bởi những cơn gió xấu từ bên ngoài nên dễ bị ốm, cảm lạnh.
Ngoài ra, nếu đầu hướng ra cửa sổ, âm thanh, ánh sáng, mùi khó chịu… từ bên ngoài dễ ảnh hưởng đến con người, gây mất ngủ, khó ngủ, ngủ không ngon giấc.
Có thể bạn thích
Vì vậy, khi đặt giường, bạn không nên đặt giường quá gần cửa sổ. Đầu giường không nên đặt vuông góc với cửa sổ để đảm bảo giấc ngủ được thoải mái.
Vì sao không nên nằm đầu giường lộn ngược?
Trong một số trường hợp, người ta sẽ nằm ở đầu giường hoặc nằm ngang trên giường để rộng rãi hơn. Tuy nhiên, chúng ta nên hạn chế cách nằm này.
Một số loại giường được thiết kế đầu cao hơn lưng giường tạo tư thế nằm thoải mái, có lợi cho sức khỏe. Nằm lộn ngược trên giường sẽ gây khó chịu, khiến máu khó di chuyển lên não.
Trong khi đó, nằm ngang trên giường sẽ khiến chân bạn bị lòi ra ngoài vì chiều rộng của giường khá hẹp. Nằm như vậy khiến cơ thể khó chịu, dễ gây đau nhức, khó ngủ.
Nên đặt giường như thế nào?
Ngoài việc không đặt đầu giường sát cửa sổ, bạn có thể lựa chọn đặt giường ở hướng phù hợp với mệnh của mình, theo thuyết ngũ hành.
Ví dụ, người mệnh Kim đặt giường ở các hướng Bắc, Tây và Tây Bắc. Những người mệnh Mộc đặt giường ở hướng Đông, Đông Nam hoặc Bắc. Người mệnh Thủy đặt giường ở hướng Bắc, Tây hoặc Tây Bắc. Người mệnh Hỏa nên đặt giường ở các hướng Nam, Đông và Đông Nam. Người mệnh Mộc đặt giường ở hướng Đông, Đông Nam hoặc Bắc.
Khi kê giường, gia chủ cần lưu ý tránh đặt giường đối diện với cửa ra vào. Việc đặt giường đối diện với cửa sẽ ảnh hưởng đến sự riêng tư vì người ở bên ngoài có thể dễ dàng quan sát giường ngay khi cửa mở. Ngoài ra, cửa còn là nơi lưu chuyển không khí, trong đó có khí độc có thể ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe.
Giường nên được đặt sát tường để tạo điểm tựa vững chắc, mang lại cảm giác an toàn và giấc ngủ ngon.
* Thông tin chỉ mang tính chất tham khảo và chiêm nghiệm.
[yeni-source src=”https://www.giaitri.thoibaovhnt.com.vn/tai-sao-khi-ngu-khong-nen-quay-dau-ra-cua-so-763734.html” alt_src=” https://phunutoday.vn/tai-sao-khi-ngu-khong-nen-quay-dau-ra-cua-so-d389937.html” name=”giaitri.thoibaovhnt.vn”]
