(Yeni) – Mỳ tôm là món ăn khoái khẩu của nhiều người nhưng có những người không nên ăn kẻo rất hại.
Nhắc đến mì ăn liền chắc hẳn ai cũng nghĩ đến một món ăn nhanh chóng và tiện lợi. Không chỉ tiết kiệm thời gian, mì ăn liền còn rất rẻ. Không thể phủ nhận một số lợi ích của mì ăn liền. Tác hại mà món ăn này mang lại khi sử dụng quá nhiều sẽ khiến bạn phải giật mình. Có 5 nhóm người dù thèm đến mấy cũng không ăn mì gói:
Bệnh nhân béo phì, tim mạch
Có thể bạn thích
– Mì ăn liền được chiên ngập dầu, dầu chiên là dầu shortening không tốt cho sức khỏe, lượng chất béo bão hòa (khó hòa tan) trong mì khá cao, làm tăng nguy cơ béo phì và bệnh tim mạch nếu ăn vào. các mạch máu. máu, gây xơ vữa động mạch.
Mì cũng là thực phẩm không cân bằng dinh dưỡng, thành phần chính là tinh bột, sẽ chuyển hóa thành chất béo và năng lượng dư thừa trong cơ thể, hoàn toàn không có lợi cho người béo phì và bệnh tim mạch.
Người bị bệnh dạ dày
Lượng gia vị mạnh trong mì khiến những người thường xuyên ăn mì cảm thấy mất vị giác. Và nếu có thêm bệnh dạ dày thì mì chính càng có hại, nó gây áp lực cho dạ dày trong việc tiêu hóa.
Mì là thực phẩm rất khó tiêu. Khoảng 2 giờ sau khi ăn, mì vẫn ở trạng thái thô trong dạ dày. Nó không chỉ cản trở quá trình chuyển hóa và hấp thụ chất dinh dưỡng mà còn lưu giữ các chất độc hại trong mì lâu trong hệ tiêu hóa, ảnh hưởng đến sức khỏe.
Người bị bệnh thận
Người bị bệnh thận cần hạn chế ăn mặn, nhưng mì chính chứa quá nhiều muối, không chỉ muối trong gói gia vị mà còn có cả muối ướp trong bánh phở (tổng cộng 1/3 lượng muối cơ thể cần trong bữa ăn). 1 ngày). ngày).
Với lượng muối cao như vậy chắc chắn sẽ không tốt cho cơ thể người bệnh thận.
Những đứa trẻ
Mì hấp dẫn người ăn từ hương thơm, cùng nhiều gia vị, lại còn kích thích vị giác của trẻ nhỏ khiến bé rất thích và có khi nghiện ăn mì. Nhưng, có nhiều lý do không nên cho trẻ nhỏ ăn mì:
– Suy dinh dưỡng: Sẽ không đáp ứng được nhu cầu dinh dưỡng cao của trẻ mà chỉ bổ sung phần năng lượng dư thừa (năng lượng rỗng).
– Khó tiêu hóa: Quá trình tiêu hóa mì gói quá lâu trong dạ dày khiến cơ thể bé bị đầy bụng, chán ăn, ăn ít, giảm hấp thu dưỡng chất.
[yeni-source src=”https://www.giaitri.thoibaovhnt.com.vn/4-nguoi-them-toi-may-cung-khong-duoc-an-mi-tom-keo-rat-hai-cho -suc-khoe-739128.html” alt_src=”https://phunutoday.vn/4-nguoi-them-toi-may-cung-khong-duoc-an-mi-tom-keo-rat-hai-cho- suc-khoe-d378613.html” name=”giaitri.thoibaovhnt.vn”]
