(Yeni) – Có thể nói, chúng ta có thể đánh bay quầng thâm dưới mắt bằng cách thay đổi lối sống và chế độ ăn uống, nhưng cần phải kiên trì.
Sự xuất hiện của quầng thâm dưới mắt khiến bạn trông thiếu sức sống, già hơn tuổi và ảnh hưởng đến nhan sắc. Có nhiều nguyên nhân gây ra quầng thâm dưới mắt như:
Tuổi tác: Khi bạn già đi, làn da của bạn có xu hướng chảy xệ và trở nên mỏng hơn. Cùng với đó là sự sụt giảm chất béo và collagen – dưỡng chất giúp duy trì độ đàn hồi cho da. Khi điều này xảy ra, các mạch máu sẫm màu bên dưới da trở nên rõ ràng hơn, khiến vùng dưới mắt của bạn có vẻ sẫm màu hơn.
Mệt mỏi: Ngủ quá nhiều hoặc thiếu ngủ cũng có thể khiến làn da của bạn trở nên sạm và xanh xao.
– Dị ứng: Khi bị ngứa, nếu bạn tác động mạnh vào mắt bằng cách gãi hoặc dụi có thể gây viêm, sưng tấy, vỡ mạch máu dẫn đến hình thành sắc tố sau viêm, quầng thâm bắt đầu xuất hiện.
Mất nước: Khi cơ thể bạn không đủ nước, vùng da dưới mắt trở nên xỉn màu và trũng xuống.
Tác hại của ánh nắng mặt trời: Ánh nắng mặt trời có thể tạo ra melanin dư thừa, sắc tố tạo nên màu da của bạn. Sau đó, cơ thể có thể lắng đọng lượng melanin dư thừa này bên dưới mắt, dẫn đến tăng sắc tố.
4 loại thực phẩm phổ biến trong mùa hè để “xóa sổ” quầng thâm
Cà chua
Cà chua có nhiều chất chống oxy hóa, đặc biệt là lycopene, giúp bảo vệ các mạch máu và cải thiện lưu thông đến mắt. Cà chua cũng là một nguồn giàu vitamin C, kali và vitamin K – tất cả đều góp phần mang lại làn da khỏe mạnh.
Quả dưa chuột
Dưa chuột có hàm lượng nước cao nên rất hiệu quả trong việc bù nước cho da. Thêm dưa chuột vào chế độ ăn uống của bạn cũng giúp tăng cường sản xuất collagen và chống lại tình trạng da không đều màu.
Ngoài ăn, bạn có thể dùng dưa chuột làm mặt nạ mắt để đẩy nhanh quá trình xóa quầng thâm. Bạn có thể thái mỏng từng miếng dưa chuột và đắp lên mắt.
Dưa hấu
Dưa hấu chứa 92% nước giúp cung cấp nước cho cơ thể cũng như chứa vitamin B1, B6 và C, kali và magie có tác dụng hỗ trợ giảm quầng thâm dưới mắt hiệu quả.
Cũng giống như dưa leo, để giảm quầng thâm từ dưa hấu, bạn có thể bổ sung vào chế độ ăn uống hoặc làm mặt nạ cho mắt.
Rễ củ cải đỏ
Sắc tố đỏ trong củ cải đường đến từ chất chống oxy hóa betalain, giúp giải độc cơ thể và tốt cho sức khỏe của mắt. Ngoài ra, củ dền còn giàu magie và vitamin C giúp giảm quầng thâm hiệu quả.
Bạn có thể dùng củ dền để làm nước ép hoặc chế biến thành các món ăn, bổ sung khoảng 1 đến 2 lần/tuần để thấy được tác dụng của củ dền đối với sức khỏe tổng thể và vùng thâm quầng mắt.
[yeni-source src=”https://www.giaitri.thoibaovhnt.com.vn/4-loai-thuc-pham-pho-bien-vao-mua-he-giup-loai-bo-quang-tham-mat-730523.html” alt_src=”https://phunutoday.vn/4-loai-ảnh-trời-pham-mat -d374683.html” name=”giaitri.thoibaovhn t.vn”]
