(Yeni) – Để ngăn ngừa nám, tàn nhang hiệu quả, bạn cần hiểu rõ nguyên nhân, từ đó điều chỉnh thói quen.
Nguyên Nhân Gây Nám Da Và Tàn Nhang
vì mặt trời
Tiếp xúc lâu với ánh nắng mặt trời sẽ kích thích sản xuất tế bào hắc tố, dẫn đến các đốm đen và tăng sắc tố trên da. Tia UV là nguyên nhân chính gây ra các vết thâm nám, đốm nâu.
thay đổi nội tiết tố
Thời kỳ mang thai, hành kinh, bước vào thời kỳ mãn kinh… đây là thời kỳ có thể ảnh hưởng đến nội tiết tố khiến xuất hiện các đốm nâu, vết nám trên da.
Thói quen chải chuốt không phù hợp
Sử dụng các chất tẩy tế bào chết gây kích ứng, thường xuyên dùng ngón tay massage mặt, lau mặt quá mạnh… khiến da bị bào mòn, theo thời gian da bị tổn thương, sạm đen và xuất hiện tàn nhang.
Thói quen ăn uống
Một số thói quen như ăn quá no, thường xuyên uống đồ uống có chất kích thích như cà phê sẽ ảnh hưởng tiêu cực đến quá trình trao đổi chất và hệ miễn dịch của cơ thể. Điều này làm tăng khả năng xuất hiện các đốm và tàn nhang.
Sử dụng sản phẩm chăm sóc da không phù hợp
Về lâu dài, nếu bạn sử dụng các sản phẩm chăm sóc da, mỹ phẩm không phù hợp, hóa chất mạnh sẽ khiến da bị kích ứng, tổn thương dẫn đến xuất hiện các vết đốm, vết nám trên da.
về mặt di truyền
Một số người có làn da dễ bị đốm và tàn nhang do di truyền. Các đốm di truyền thường khó loại bỏ nhưng có thể giảm bớt bằng các phương pháp làm sáng da.
Cách giảm nám và tàn nhang
Kem chống nắng
Kem chống nắng là màn bảo vệ da tốt nhất mà bạn không nên quên. Sử dụng sản phẩm kem chống nắng có thể làm giảm tác hại của tia cực tím, hạn chế nám, tàn nhang. Bên cạnh việc dùng kem chống nắng, bạn cũng đừng quên mặc áo chống nắng, đội mũ, đeo kính,… để bảo vệ tuyệt đối cho làn da của mình.
Sử dụng các sản phẩm làm sáng da
Các thành phần ức chế quá trình tổng hợp hắc tố như vitamin C, arbutin, axit trái cây… Vì vậy, chúng có khả năng ngăn chặn sự hình thành các tế bào hắc tố, làm giảm sự xuất hiện của các vết nám.
Mát xa
Massage vùng da có vết nám, tàn nhang đúng cách vừa làm sáng da, vừa có tác dụng kích thích tuần hoàn máu, trao đổi chất ở da và giúp làm mờ dần các đốm nâu.
Ngủ đủ giấc và ăn uống khoa học
Cơ thể giải phóng hormone tăng trưởng trong khi ngủ, đây là loại hormone giúp da tự phục hồi. Ngoài ra, khi chúng ta thức khuya hoặc thiếu ngủ, cơ thể sẽ tiết ra hormone gây căng thẳng, dẫn đến tình trạng viêm da, nám da cũng xuất hiện.
Tiêu thụ thực phẩm giàu vitamin C, E, β-carotene, anthocyanin và các chất chống oxy hóa khác có thể làm giảm tác hại của các gốc tự do đối với da và giúp làm mờ các vết thâm.
[yeni-source src=”https://www.giaitri.thoibaovhnt.com.vn/6-nguyen-nhan-khien-da-bi-nam-tan-nhang-va-loat-bi-kip-giai-quyet -tinh-trang-nay-715890.html” alt_src=”https://phunutoday.vn/6-nguyen-nhan-khien-da-bi-nam-tan-nhang-va-loat-bi-kip-giai- Quyết-tinh-trang-nay-d367499.html” name=”giaitri.thobaoovhnt.vn”]
