(Yeni) – Nhìn dáng vẻ của Sơn Tuyền, chắc hẳn nhiều người sẽ bất ngờ nhưng nữ ca sĩ cho biết cô chủ yếu tập thể dục và sống giản dị.
Trên trang cá nhân, những bức ảnh được ca sĩ nổi tiếng Sơn Tuyền đăng tải khiến nhiều người ngạc nhiên vì không thể tin được vóc dáng và phong cách của một phụ nữ 63 tuổi mà trông như mới đôi mươi.
Ca sĩ Sơn Tuyên cho biết cô dành 3 – 4 tiếng/ngày tại phòng gym, bao gồm: đi bộ 1 tiếng, tập thể hình 30 – 45 phút, bơi lội 45 phút – 1 tiếng, thời gian còn lại xông hơi và thư giãn. kéo dài. Cô và chồng đều có sở thích tập thể dục nên chọn cách cùng nhau tập thể dục, cùng nhau đi tập bơi và cùng nhau nấu ăn.
Nữ ca sĩ cũng cho biết cô duy trì lối sống lành mạnh, giữ tinh thần tích cực và thường kiểm tra sức khỏe 6 tháng/lần. Và ở tuổi ngoài 60, bà không mắc các bệnh như tim mạch, tiểu đường…
Nói về việc tập thể dục, ca sĩ nổi tiếng Sơn Tuyên cho biết: “Tôi tập thể dục để giữ sức khỏe chứ không phải để trông trẻ hơn. May mắn thay, tập thể dục mang lại cho tôi cả hai. Nhiều lần biểu diễn, tôi được khán giả trẻ hơn là gọi mình là ‘bạn'”.
Khi còn trẻ, cô không chăm chỉ luyện tập nhưng khi lớn lên, nhận thức của cô thay đổi, giúp cô thay đổi lối sống để giữ sức khỏe và thực hiện niềm đam mê ca hát lâu dài. Điều đáng ngạc nhiên là ở tuổi 63, bà vẫn hát khỏe hơn hồi còn trẻ mà không cần phải luyện giọng hàng ngày.
Lối sống đơn giản, khoa học cũng là nguyên tắc mà ca sĩ nổi tiếng Sơn Tuyền theo đuổi hiện nay. Mỗi ngày cô thức dậy lúc 8 giờ, uống một cốc nước ấm và tập thể dục trong 30 phút.
son môi
Về ẩm thực, nữ ca sĩ chủ yếu nấu đồ chay, hai vợ chồng ăn cùng nhau. Nữ ca sĩ không ăn nhiều nhưng không bao giờ bỏ bữa và thường xuyên uống 2 lít nước mỗi ngày.
Buổi tối, cô nghe nhạc thư giãn, thiền một chút rồi đi ngủ lúc 11 giờ đêm. Cô cho biết: “Ở tuổi này, tôi đã khác trước rất nhiều. Sở thích hiện tại của tôi là đi tập gym, ca hát và mang lại niềm vui cho mọi người”.
Ngoài việc ăn uống và tập luyện, ca sĩ nổi tiếng Sơn Tuyền còn duy trì gu thời trang trẻ trung đến bất ngờ. Cô thường mặc quần jean bó sát và áo phông trong cuộc sống hàng ngày. Mái tóc cắt ngắn, buông xõa, cặp kính to và mũ bóng chày giúp cô trông trẻ trung. Sơn Tuyền là ca sĩ chủ yếu hoạt động ở nước ngoài, cô là em gái của ca sĩ nổi tiếng Thanh Tuyền
[yeni-source src=”” alt_src=”https://phunutoday.vn/ngo-ngang-danh-ca-son-tuyen-63-tuoi-ma-than-hinh-nhu-doi-muoi-nho-tap -luyen-d379704.html” name=”giaitri.thoibaovhnt.vn”]
