(Yeni) – Tập thể dục khi mang thai là rất cần thiết nhưng phải chọn bài tập phù hợp và phải có sự hướng dẫn của huấn luyện viên. Hãy tham khảo bài tập của những mẹ bầu nổi tiếng này nhé.
Ngay cả khi bầu bí, Hồ Ngọc Hà, Minh Hằng, Phương Trinh Jolie đều được đánh giá cao nhờ thần thái xinh đẹp và thân hình vẫn vô cùng quyến rũ.
Nói đến thời kỳ mang thai, nhiều chị em cho rằng đó là thời kỳ ngủ đông của sắc đẹp, chủ yếu tập trung cho em bé mà không đẹp, bụng sồ sề, cơ thể nặng nề. Nhưng với Minh Hằng, Hồ Ngọc Hà, Phương Trinh, dường như việc mang thai lại càng khiến họ xinh đẹp và quyến rũ hơn
Có thể bạn thích
Minh Hằng là mẹ bầu hot nhất hiện nay. Mỗi lần lên đồ xuống phố, cô vẫn thu hút hàng trăm nghìn ánh nhìn ngưỡng mộ. Minh Hằng gần đây gây chú ý khi cho biết cô đang mang thai con đầu lòng nhờ phương pháp IVF (thụ tinh trong ống nghiệm). Người đẹp cho biết cô chọn phương pháp này vì muốn chủ động trong việc có con, muốn biết trình tự các bước từ khi tạo phôi đến khi em bé chào đời. Sau khi cơ thể ổn định, cô trở lại với thể thao nhờ lời khuyên của bác sĩ, kết hợp giữa yoga và pilates. Hình ảnh tập thể dục trong thời gian mang thai mà Minh Hằng chia sẻ trên trang cá nhân thu hút sự chú ý của người hâm mộ.
phương trinh jolie
Phương Trinh Jolie cũng là mẹ bầu vô cùng xinh đẹp. Cô có nhiều bài tập khiến người xem phải xuyến xao vì sợ ảnh hưởng đến em bé. Tuy nhiên, Phương Trinh cho biết cô tập yoga sau 3 tháng và có sự hướng dẫn của huấn luyện viên. Trước đó, Phương Trinh đã nhiều năm gắn bó với bộ môn này. Có lẽ vì vậy mà dù sắp sinh nhưng cô vẫn rất xinh đẹp và tự tin trong bộ đầm bầu bó sát.
Hồ Ngọc Hà
Khi mang song thai, Hồ Ngọc Hà vẫn là mỹ nhân. Theo nhiều thông tin, Hồ Ngọc Hà còn là tín đồ của bộ môn Yoga. Trước đây, cô chia sẻ nhiều người thắc mắc sao xoa bụng bầu mà tay chân không mập lên, có thể do cô dùng nhiều thuốc bổ và ít sữa, ăn uống đủ chất và không nhiều tinh bột hay sao. và tập yoga mỗi sáng.
Yoga là bộ môn tập luyện được rất nhiều người yêu thích và tập luyện hiện nay. Bà bầu cũng có thể tham khảo. Tuy nhiên, yoga có rất nhiều động tác và tư thế khác nhau, mỗi động tác lại có một giá trị và một số điều kiêng kỵ khác nhau đối với từng đối tượng. Phụ nữ mang thai là đối tượng nhạy cảm nên trước khi quyết định tập thể dục, tập lúc nào, lượng bao nhiêu, tập như thế nào, tôi nghĩ bạn nên nhờ các huấn luyện viên chuyên nghiệp hướng dẫn.
[yeni-source src=”” alt_src=”https://phunutoday.vn/ho-ngoc-ha-minh-hang-phuong-trinh-jolie-deu-chung-mot-bi-kip-nay-de-xinh -dep-luc-mang-bau-d369435.html” name=”giaitri.thoibaovhnt.vn”]
