Thẻ: yoga

Những động tác giảm mỡ toàn thân trong 15 phút mỗi ngày sau 2 tuần kiên trì luyện tập chắc chắn sẽ mang lại kết quả bất ngờ cho vóc dáng của bạn.Tết đang đến ...

Những động tác yoga đơn giản này có thể tập hàng ngày, giúp có được sức khỏe tốt và vóc dáng như mong muốn mà không mất quá nhiều thời gian.Theo Hiệp hội Tâm lý ...

Tập yoga khi mang thai, chị Trần Thị Minh Thơ (ngụ quận Tân Phú, TP.HCM) cảm nhận rõ ràng tác dụng đối với sức khỏe và tinh thần của cả mẹ và bé. Cô quyết ...

Hãy bắt đầu tập luyện ngay từ bây giờ, đến Tết bạn sẽ sẵn sàng để có được vòng eo thon gọn, vóc dáng cân đối để thoải mái diện những bộ váy đẹp.Còn hơn ...

(Yeni) - Động tác này tác động trực tiếp vào vùng bụng, có thể tạo vòng eo săn chắc và cơ bụng thon gọn cho chị em phụ nữ.Nếu muốn có một cơ thể săn ...

Nếu không có thời gian đến phòng gym, bạn vẫn có thể tập tại nhà với những bài tập đơn giản, tác động trực tiếp tới các nhóm cơ bụng.Ăn uống khoa học sẽ giúp ...

Bạn không có đôi chân dài nhưng chỉ cần duy trì tập luyện giúp săn chắc mỡ đùi, đôi chân của bạn sẽ được cải thiện đáng kể.Không phải ai cũng may mắn có được ...

Đi tập gym, tập Yoga tại nhà hay bất cứ hoạt động nào cũng cần phải duy trì thường xuyên mới thấy được kết quả.Không chỉ phải đối mặt với tình trạng mỡ thừa tích ...

Chỉ cần bạn kiên trì luyện tập mỗi ngày, vòng eo thon gọn và bụng phẳng sẽ là chuyện chỉ sau một đêm.Các động tác yoga tại nhà luôn có nhiều ưu điểm. Ngoài khả ...

Một động tác cực kỳ đơn giản nhưng lại có tác dụng đốt cháy mỡ bụng và làm săn chắc cơ lưng hiệu quả khiến ai cũng phải ngạc nhiên.Không chỉ đốt mỡ trong các ...

(Yeni) - Là một trong những mỹ nhân hàng đầu làng giải trí sở hữu vóc dáng thon gọn, gợi cảm, Nhung Kate chia sẻ cô có những bí quyết riêng trong việc tập luyện ...

(Yeni) - Ở tuổi 46, Nguyễn Phi Hùng béo hơn cả trai trẻ nhưng trông anh vẫn không hề già.Với các ca khúc Em, Tình yêu cô đơn, Vầng trăng cô đơn, ca sĩ Nguyễn ...

( Yeni ) – Nhìn ảnh Heather Graham, không ai nghĩ cô đã 53 tuổi. Bất ngờ hơn, bí quyết quan trọng nhất được cô chia sẻ là giấc ngủ và yogaNữ diễn viên người ...

(Yeni) - Tập thể dục khi mang thai là rất cần thiết nhưng phải chọn bài tập phù hợp và phải có sự hướng dẫn của huấn luyện viên. Hãy tham khảo bài tập của ...

( Yeni ) - Những tư thế này giúp vừa giúp bạn thư giãn, giảm căng thẳng, lại vừa giúp rèn luyện vóc dáng đón Tết hiệu quả.Tư thế núi đứngĐây là một tư thế ...

( Yeni ) - Hãy cùng tìm hiểu bài tập này cũng như cách thực hiện như thế nào nhé!Do lối sống, ít hoặc không hoạt động, phần lớn thời gian của một người được ...

( Yeni ) - Chuyên gia khuyến nghị 5 tư thế yoga bạn có thể thực hiện trước khi ngủ nhằm đốt cháy chất béo.1. Tư thế bò yoga trước khi ngủTư thế này giúp giảm căng thẳng ở cột sống, cơ lưng ...