Chỉ một động tác duy nhất, nhưng nếu bạn luyện tập đúng và đủ, nó sẽ hiệu quả hơn nhiều so với việc cố gắng thực hiện vô số bài tập mà không có kết quả.
[yeni-source src=”” alt_src=”https://kenh14.vn/hlv-nguoi-han-chi-cach-tap-dong-tac-siet-mo-cho-ket-qua-eo-thon-bung -phang-chi-sau-vai-tuan-215241106153735675.chn” name=””]