(Yeni) – Với nhiều chị em, mỗi lần chải tóc là nỗi ám ảnh vì tóc rụng rất nhiều khiến tóc ngày càng mỏng và yếu hơn. Nếu thường xuyên bị rụng tóc, bạn nên xác định rõ nguyên nhân để tìm cách điều trị thích hợp.
Rối loạn nội tiết
Phụ nữ bị rối loạn nội tiết có thể dẫn đến rụng tóc. Ví dụ, uống thuốc tránh thai trong thời gian bình thường hoặc trong thời kỳ mãn kinh có thể dễ dàng dẫn đến rối loạn nội tiết ở phụ nữ và kéo theo đó là rụng tóc.
Áp lực bên ngoài
Có thể bạn thích
Có rất nhiều phụ nữ ngày nay vừa phải chăm lo cho gia đình vừa lo lắng về kinh tế, đôi khi áp lực trong lòng họ ngày càng nặng nề hơn. Nếu tinh thần chịu quá nhiều áp lực, quá trình lưu thông máu trong cơ thể sẽ bị tắc nghẽn, khiến các nang tóc sẽ bị rụng tóc nghiêm trọng.
Tóc ít rụng hơn
Những người bị căng thẳng trong công việc sẽ thấy da đầu và thái dương căng thẳng. Điều đó cho thấy da đầu đang trở nên nhạy cảm, thời tiết nóng lạnh cũng có thể làm tăng áp lực lên da đầu.
Những người có thói quen tết tóc hoặc buộc tóc nên thả lỏng tóc đúng cách hoặc để xõa. Sự nhạy cảm và rụng tóc thậm chí còn quan trọng hơn vì việc buộc tóc có thể làm giảm lưu thông máu đến da đầu.
Hội chứng buồng trứng đa nang
Khi có quá nhiều androgen trong cơ thể phụ nữ, hội chứng buồng trứng đa nang sẽ xảy ra. Người mắc bệnh sẽ thấy tóc thưa dần ở vùng trán và đỉnh đầu. Hiện tượng này phần lớn xảy ra ở những bệnh nhân có tiền sử gia đình bị rụng tóc.
Những người bị rụng tóc trên đầu sẽ có lông trên mặt và cơ thể mọc bừa bãi. Sử dụng thuốc làm giảm nội tiết tố androgen và xoa bóp da đầu giúp thúc đẩy lưu lượng máu đều, từ đó sẽ giúp tóc của bệnh nhân mọc trở lại.
Thiếu máu
Nếu cơ thể thiếu vitamin C, uống nhiều caffeine hoặc đồ uống có cồn sẽ không tốt cho việc hấp thu sắt. Đó là lý do tại sao bạn cần uống nước trái cây và ăn thực phẩm giàu chất sắt để phục hồi sự phát triển của tóc.
Rối loạn ăn uống
Đôi khi phụ nữ quên ăn 3 bữa một ngày. Điều này dẫn đến giảm lượng thức ăn ăn vào và giảm lưu lượng máu đến da đầu, ảnh hưởng đến sự phát triển bình thường của tóc và khiến tóc mất đi độ bóng, thậm chí là rụng tóc.
Vì vậy, việc duy trì chế độ ăn uống cân bằng và bổ sung nhiều protein là rất quan trọng để ngăn ngừa rụng tóc. Tóc được làm từ protein và khi lượng protein trong nang tóc thấp, việc tiêu thụ nhiều protein hơn là điều đặc biệt quan trọng.
Bên cạnh đó, chế độ ăn cần phải giàu vitamin, kẽm và các axit béo quan trọng.
Để giảm tình trạng rụng tóc ở mức độ nhất định, chị em nên thường xuyên ăn một số thực phẩm tốt cho sự phát triển của tóc như mè đen, các loại hạt, hải sản, thực phẩm giàu chất sắt, thực phẩm giàu protein.
[yeni-source src=”https://www.giaitri.thoibaovhnt.com.vn/cu-chai-dau-la-toc-rung-ca-nam-chi-em-see-ngay-6-nguyen-nhan -nay-753602.html” alt_src=”https://phunutoday.vn/cu-chai-dau-la-toc-rung-ca-nam-chi-em-see-ngay-6-nguyen-nhan-nay- d385257.html” name=”giaitri.thoibaovhnt.vn”]
