Yeni
  • Giải trí
    • Phim
    • Sao
    • TV Show
    • Hậu trường
    • Tin tức giải trí
  • Thời trang
    • Thời trang công sở
    • Thời trang Sao
    • Thời trang U30 – U40
    • Hàng hiệu
    • Tư vấn mặc đẹp
    • Tin tức thời trang
  • Làm đẹp
    • Bí quyết làm đẹp
    • Dáng đẹp
    • Dưỡng da
    • Trang điểm
    • Nhân vật đẹp
    • Làm đẹp mỗi ngày
    • Phẫu thuật thẩm mỹ
  • Làm mẹ
    • Ăn dặm
    • Dạy con
    • Nuôi con
    • Tin tức cho mẹ
    • Trẻ mẫu giáo
    • Trẻ sơ sinh
  • Làm vợ
    • Bí mật phòng the
    • Chuyện tình yêu
    • Nghệ thuật làm dâu
    • Nghệ thuật làm vợ
    • Tâm sự
    • Truyện dài kỳ
  • Bếp ngon
    • Địa điểm ăn uống
    • Mâm cơm ngon HOT trên MXH
    • Mẹo hay nhà bếp
    • Món ngon cuối tuần
    • Thực đơn hàng ngày
    • Tin tức ẩm thực
  • Nhà đẹp
    • Cây cảnh, vườn
    • Không gian đẹp
    • Mẹo vặt gia đình
    • Nhà sao
    • Phong thủy
    • Tư vấn nhà đẹp
    • Tin tức nhà đẹp
  • Tổ ấm
  • Cuộc sống
  • Khám phá
Không có kết quả
Xem tất cả kết quả
Yeni
  • Giải trí
    • Phim
    • Sao
    • TV Show
    • Hậu trường
    • Tin tức giải trí
  • Thời trang
    • Thời trang công sở
    • Thời trang Sao
    • Thời trang U30 – U40
    • Hàng hiệu
    • Tư vấn mặc đẹp
    • Tin tức thời trang
  • Làm đẹp
    • Bí quyết làm đẹp
    • Dáng đẹp
    • Dưỡng da
    • Trang điểm
    • Nhân vật đẹp
    • Làm đẹp mỗi ngày
    • Phẫu thuật thẩm mỹ
  • Làm mẹ
    • Ăn dặm
    • Dạy con
    • Nuôi con
    • Tin tức cho mẹ
    • Trẻ mẫu giáo
    • Trẻ sơ sinh
  • Làm vợ
    • Bí mật phòng the
    • Chuyện tình yêu
    • Nghệ thuật làm dâu
    • Nghệ thuật làm vợ
    • Tâm sự
    • Truyện dài kỳ
  • Bếp ngon
    • Địa điểm ăn uống
    • Mâm cơm ngon HOT trên MXH
    • Mẹo hay nhà bếp
    • Món ngon cuối tuần
    • Thực đơn hàng ngày
    • Tin tức ẩm thực
  • Nhà đẹp
    • Cây cảnh, vườn
    • Không gian đẹp
    • Mẹo vặt gia đình
    • Nhà sao
    • Phong thủy
    • Tư vấn nhà đẹp
    • Tin tức nhà đẹp
  • Tổ ấm
  • Cuộc sống
  • Khám phá
Không có kết quả
Xem tất cả kết quả
Yeni
Không có kết quả
Xem tất cả kết quả
Trang chủ Làm đẹp Bí quyết làm đẹp

Nàng công sở thay trà sữa bằng 5 loại nước này để dáng đẹp, eo thon

Ngày 29/12/2022 - 16:31:03 (GMT+0700)
A A
Share on FacebookShare on Twitter

Thay vì trà sữa, nàng công sở có thể chuyển sang 5 loại nước sau để giảm cân.

Trà sữa là món đồ uống phổ biến ở văn phòng, được nhiều cô nàng yêu thích. Tuy nhiên trà sữa có chứa lượng kcal cao, thường được bổ sung thêm đường và các loại topping nên dễ gây tăng cân, không tốt cho vóc dáng. Thay vì trà sữa, bạn có thể đổi sang 5 loại nước sau để tốt cho sức khỏe và vóc dáng, giữ eo thon thả.

Có thể bạn thích

4 bước chăm sóc da giúp tăng sinh collagen

01/02/2023

5 mẹo giảm cân sau Tết hiệu quả cho nàng công sở

31/01/2023
Tải thêm

Để giảm cân, nàng công sở nên từ bỏ trà sữa và chuyển sang 5 loại nước uống sau

1. Nước ép, sinh tố

Các loại nước ép từ hoa quả tự nhiên sẽ có vị thanh ngọt, tự nhiên và giàu vitamin, tốt cho cả sức khỏe lẫn vóc dáng. Có nhiều loại nước ép như dưa hấu, chanh leo, táo, cà rốt, cốc, ổi, bưởi… để bạn lựa chọn theo sở thích. Khi uống nước ép bạn nên hạn chế cho thêm quá nhiều đường. Uống nước ép hàng ngày cũng là cách giúp thanh lọc cơ thể, đào thải độc tố, giữ dáng thon thả và làn da căng mịn trẻ trung.

2. Trà đen, trà xanh

Trong các loại trà đen, trà xanh có chứa các chất chống oxy hóa giúp giảm cân và làm đẹp da hiệu quả. Uống trà còn giúp tăng hiệu quả tiêu thụ mỡ thừa, thúc đẩy hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả, đẩy mạnh quá trình trao đổi chất. Đặc biệt, với nàng công sở, chất caffeine còn giúp kích hoạt năng lượng để bạn tập thể dục hiệu quả, làm việc năng suất và minh mẫn hơn.

Xem thêm:  Á hậu Thúy Vân bật mí 3 thời điểm uống nước đẹp da đẹp dáng chỉ trong thời gian ngắn

Một cốc trà nóng sau bữa ăn trưa sẽ giúp bạn đào thải độc tố, tăng cường trao đổi chất, hệ tiêu hóa hoạt động khỏe mạnh cũng như đẩy nhanh quá trình giảm cân.

Các loại trà đen, trà xanh vừa giúp giảm cân lại tăng sự tỉnh táo cho nàng công sở

3. Trà kombucha

Trà kombucha được lên men từ nấm thủy sâm có chứa nhiều loại men vi sinh có lợi cho cơ thể, trong trà kombucha còn chứa nhiều chất chống oxy hóa tốt cho sức khỏe và làn da, ngăn ngừa lão hóa. Các loại trà kombucha ủ thêm với trái cây tươi còn giúp bổ sung các loại vitamin, làm đẹp da. Trà kombucha có vị chua nhẹ, hàm lượng đường thấp, bạn có thể uống khoảng 200ml mỗi ngày để hỗ trợ giảm cân, làm đẹp da.

4. Nước chanh

Nước chanh là thần dược giảm cân của nhiều ngôi sao như Song Hye Kyo, Phạm Băng Băng, Triệu Vy. Trong chanh giàu vitamin C và có tính acid, do đó sẽ giúp kiềm hóa, cân bằng độ pH trong cơ thể. Ngoài ra, trong nước chanh còn có chứa chất xơ không hòa tan cao và chất xơ tự nhiên giúp thúc đẩy quá trình tiêu hóa, đẩy nhanh quá trình giảm cân. Uống nước chanh cũng là cách làm đơn giản giúp thải độc cho cơ thể, giữ da sáng mịn. Bạn có thể uống nước chanh ấm, để tăng hiệu quả chuyển hóa mỡ thừa. Để giảm độ chua của chanh, bạn có thể cho thêm 1 chút mật ong.

Xem thêm:  5 tips để bắp chân thon gọn, đánh bay mỡ thừa giúp các nàng tự tin diện đồ ngắn

Nước chanh giúp detox cơ thể hiệu quả

5. Nước đậu đen

Đậu đen có chứa hàm lượng các vitamin, khoáng chất dồi dào. Các chất vitamin A, B, C, Lipid, protein cùng các acid amin trong đậu đen đóng vai trò quan trọng trong việc đánh tan mỡ thừa, giúp giải độc, thanh lọc cơ thể.

Đậu đen khi rang chín và nấu với nước sẽ có chứa chất Arginine – một acid amin đã có công dụng giúp chuyển hóa năng lượng, thúc đẩy quá trình đốt cháy chất béo. Ngoài ra, đậu đen còn có chứa Glutamine – acid amin giúp cung cấp 50% năng lượng sau bữa ăn. Do đó, uống nước đậu đen có thể giúp nàng công sở giảm cân, đốt cháy chất béo hiệu quả. Bạn có thể tự rang đậu đen và đun với nước tại nhà để có loại thức uống ngon bổ rẻ tốt cho vóc dáng. Khi uống nước đậu, bạn nên hạn chế cho thêm quá nhiều đường.

[yeni-source src=”” alt_src=”https://kenh14.vn/nang-cong-so-thay-tra-sua-bang-5-loai-nuoc-nay-de-dang-dep-eo-thon-20221229144232434.chn” name=””]

Thẻ: Giảm cânnàng công sởTết Là Phải Xinh

TIN LIÊN QUAN

4 bước chăm sóc da giúp tăng sinh collagen

01/02/2023

5 mẹo giảm cân sau Tết hiệu quả cho nàng công sở

31/01/2023

Hoa hậu H’Hen Niê, Kỳ Duyên vẫn giữ dáng nuột nà sau khi ăn tết thả ga

31/01/2023

5 bước skincare bác sĩ thực hiện mỗi sáng để chống lão hóa

30/01/2023

5 bí kíp giảm quầng thâm mắt từ bác sĩ

30/01/2023

Ảnh, clip: Các trai làng Triều Khúc má đỏ, môi hồng múa điệu “con đĩ đánh bồng”

30/01/2023

BẠN ĐÃ XEM?

Phim

Sao nữ bị đồn sang Nhật đóng phim nhạy cảm vì giải nghệ ở tuổi 32: Sự thật bất ngờ

14/05/2022

Vì quá bức xúc, sao nữ này đã lên tiếng trên trang cá nhân. Gia nhập làng giải trí Hàn...

Đọc thêm

Bi kịch khủng khiếp của gia đình chồng

13/07/2022

“Anh cả” Bố ơi mình đi đâu thế phiên bản Trung Quốc khác lạ sau 7 năm

14/05/2022

Bạn cần hái những loại rau gì trên ban công?

02/05/2022

Nhân viên ngân hàng lâu năm tiết lộ: Có tiền đừng vội mang ra quầy, gửi theo cách này lợi nhuận cao hơn nhiều

22/10/2022
Yeni

Tạp chí phụ nữ, báo phụ nữ, kênh mẹ và bé, cập nhật tin tức thời trang, phim truyện, showbiz, sao star, chia sẻ kinh nghiệm làm mẹ, nuôi con, dạy con, nội trợ, ẩm thực, làm món ngon, tâm sự chuyện tình yêu, gia đình.

Thông tin

  • Giới thiệu
  • Liên hệ
  • Điều khoản
  • Chính sách bảo mật

Bài viết mới

  • Việt Nam sẽ tham dự Diễn đàn du lịch ASEAN ATF 2023 tại Indonesia
  • 4 bước chăm sóc da giúp tăng sinh collagen
  • Tổ Tiên dặn con cháu: Người không có phúc khí, trên thân thường thể hiện ra 3 tật rất xấu

Xu hướng

chăm sóc da con giáp Làm đẹp Mix đồ mặc đẹp Ngôi sao Phim truyền hình phong cách phong thủy phụ nữ sao việt thời trang tổ ấm Tử vi video
  • Giới thiệu
  • Liên hệ
  • Điều khoản
  • Chính sách bảo mật

© 2022 - YENI.VN - Website đang thử nghiệm.

Không có kết quả
Xem tất cả kết quả
  • Giải trí
    • Phim
    • Sao
    • TV Show
    • Hậu trường
    • Tin tức giải trí
  • Thời trang
    • Thời trang công sở
    • Thời trang Sao
    • Thời trang U30 – U40
    • Hàng hiệu
    • Tư vấn mặc đẹp
    • Tin tức thời trang
  • Làm đẹp
    • Bí quyết làm đẹp
    • Dáng đẹp
    • Dưỡng da
    • Trang điểm
    • Nhân vật đẹp
    • Làm đẹp mỗi ngày
    • Phẫu thuật thẩm mỹ
  • Làm mẹ
    • Ăn dặm
    • Dạy con
    • Nuôi con
    • Tin tức cho mẹ
    • Trẻ mẫu giáo
    • Trẻ sơ sinh
  • Làm vợ
    • Bí mật phòng the
    • Chuyện tình yêu
    • Nghệ thuật làm dâu
    • Nghệ thuật làm vợ
    • Tâm sự
    • Truyện dài kỳ
  • Bếp ngon
    • Địa điểm ăn uống
    • Mâm cơm ngon HOT trên MXH
    • Mẹo hay nhà bếp
    • Món ngon cuối tuần
    • Thực đơn hàng ngày
    • Tin tức ẩm thực
  • Nhà đẹp
    • Cây cảnh, vườn
    • Không gian đẹp
    • Mẹo vặt gia đình
    • Nhà sao
    • Phong thủy
    • Tư vấn nhà đẹp
    • Tin tức nhà đẹp
  • Tổ ấm
  • Cuộc sống
  • Khám phá

© 2022 - YENI.VN - Website đang thử nghiệm.