( Yeni ) – “Bệnh miệng, bệnh chân” – chỉ 6 chữ nhưng nói lên rất nhiều điều trong cuộc sống mà người xưa đã đúc kết và để lại.
”Tai nạn miệng”
Người xưa thường dạy: Bệnh từ miệng, tai họa cũng từ miệng. Một người có số phận tốt đẹp hay không, chỉ cần mở miệng ra là biết. Miệng là nơi thông qua giao tiếp bằng lời nói, những lời nói và ý tưởng đẹp đẽ có thể được nói ra. Miệng cũng là bộ phận ăn uống cung cấp dinh dưỡng cho cơ thể mỗi người.
1. Không ăn sáng
Có thể bạn thích
Ngày xưa người ta thường nói: ”Ăn sáng như vua, ăn trưa như hoàng tử và ăn tối như kẻ ăn xin” nhưng ngày nay, nhiều người lại làm ngược lại. Lười ăn buổi sáng, ăn quá nhiều vào buổi chiều nhưng lại ăn quá nhiều vào buổi tối là một trong những nguyên nhân chính gây ra mọi bệnh tật.
Bỏ bữa sáng không chỉ khiến bạn khó tập trung mà còn ảnh hưởng đến dạ dày và đường tiêu hóa.
2. Ăn nhanh
Ngày nay, áp lực trong công việc và cuộc sống ngày càng tăng cao nên con người thường rơi vào trạng thái căng thẳng và ăn vội để tiết kiệm thời gian.
Nhưng nếu nuốt mà không nhai kỹ sẽ làm tổn thương đường tiêu hóa và gây viêm mãn tính.
3. Uống ít nước hơn
70% cơ thể con người là nước, và 90% thành phần trong máu đều có nguồn gốc từ nước, nên ở một mức độ nào đó, “lượng nước quyết định chất lượng máu, chất lượng máu quyết định thể lực”. Một số người sẽ sử dụng đồ uống giải khát thay nước lọc để bổ sung nước, tuy nhiên phương pháp này rất khó xảy ra. Bởi mối nguy hiểm lớn nhất trong đồ uống đến từ “đường”! Càng uống nhiều đồ uống có đường, nguy cơ tử vong sớm càng cao.
4. Hút thuốc và nghiện rượu
Hút thuốc lá rất có hại cho sức khỏe, điều này đã được biết từ lâu. Một số lượng lớn nghiên cứu cũng cho thấy hút thuốc có thể gây ra các bệnh như ung thư vòm họng và ung thư đường tiêu hóa.
Cả hút thuốc và uống rượu đều không tốt cho sức khỏe. Uống rượu và hút thuốc nên có chừng mực, nhưng vì sức khỏe của bản thân, bạn nên bỏ hút thuốc và uống rượu, sẽ tốt hơn cho sức khỏe. tuổi thọ.
5. Không tu khẩu
Ngoài những thói quen ăn uống cụ thể, chúng ta đều biết rằng ngày nay nhiều người có đạo đức thấp và nói năng thiếu suy nghĩ. Thích làm tổn thương người khác. Lâu dần rất dễ gây tổn hại cho chính mình. Có thể giữ im lặng, tu miệng, tu tâm, tu lời, tu thân cũng là một cảnh giới trong tu dưỡng đạo đức.
”Chân ốm”
Nhiều người có thói quen luôn lấy công việc bận rộn và thiếu thời gian làm lý do để trốn tránh thể thao. Nhưng có một phương pháp tập luyện đơn giản: đi bộ.
Đi bộ có tác dụng kích hoạt xương, cơ, dây chằng, khớp và nhiều cơ quan khác trên khắp cơ thể, không chỉ giúp tăng cường cơ bắp, kéo giãn cơ và xương mà còn giúp xương khớp linh hoạt hơn.
[yeni-source src=”https://www.giaitri.thoibaovhnt.com.vn/cac-cu-bao-roi-nan-o-mieng-om-o-chan-con-chau-khong-nghe-tien -nui-cung-lo-754684.html” alt_src=”https://phunutoday.vn/cac-cu-bao-roi-nan-o-mieng–om-o-chan-con-chau-khong-nghe -tien-nui-cung-lo-d385748.html” name=”giaitri.thoibaovhnt.vn”]
