(Yeni) – Cô tiết lộ “lịch trình chăm sóc da 24 giờ” của mình mà ai cũng có thể học hỏi.
Chuyên gia sắc đẹp Nhật Bản Ishii Miho (trang cá nhân @miho_ishii) vừa chia sẻ bí quyết chống lão hóa và chăm sóc làn da trưởng thành trên các chương trình truyền hình Nhật Bản. Cô cũng tiết lộ “lịch trình chăm sóc da 24 giờ” của mình.
Chăm sóc da buổi sáng
7 giờ sáng: Uống một ly nước ấm khi thức dậy
Dù là mùa nào cô vẫn duy trì thói quen này. Nước ấm sẽ làm tăng nhiệt độ cơ thể, từ đó tăng cường khả năng miễn dịch. Cô sẽ uống súp miso nóng vào bữa sáng thay vì những đồ ăn khó tiêu như bánh mì, phở…
7h30: Làm sạch – dưỡng ẩm – chống nắng
Miho sẽ lau sạch toner để vừa làm sạch vừa cân bằng độ ẩm tự nhiên cho da. Đừng bao giờ quên bước chống nắng vào mỗi buổi sáng, ngay cả khi không ra ngoài, Miho vẫn bôi đủ lượng kem chống nắng để bảo vệ làn da của mình.
Chăm sóc da vào ban ngày
9:00 và 15:00: Chú ý dưỡng ẩm
Xịt khoáng là cách để bạn bổ sung độ ẩm cho làn da trong thời gian này. Bạn xịt dung dịch khoáng lên mặt, để thấm tự nhiên và khô sau khoảng 1 phút để da không bị mất nước.
2h chiều: Thoa lại kem chống nắng
Thoa lại kem chống nắng sau 2 tiếng là điều không thể bỏ qua. Nhưng ngay cả khi không phải ra ngoài và chỉ ngồi trước máy tính cả ngày thì bạn vẫn phải bôi lại kem chống nắng, vì ánh sáng xanh từ điện thoại, máy tính cũng có thể gây hại.
Chăm sóc da buổi tối
20:00: Làm sạch da theo 2 bước và thoa toner
Bước thoa toner này cực kỳ hiệu quả trong việc dưỡng ẩm cho da, giúp bạn có làn da mịn màng, đủ ẩm, cải thiện tình trạng khô, thô ráp và nếp nhăn lão hóa. Cô chỉ thoa toner khoảng 1-2 phút mỗi ngày sau khi làm sạch da.
8h30 tối: Tắm nước ấm để thải độc cho da
Bất kể mùa hè hay mùa đông, Ishii Miho đều tắm nước ấm. Nước ấm sẽ giúp mở lỗ chân lông để bạn có thể làm sạch da sâu hơn.
Mỗi tuần Ishii Miho sẽ tẩy tế bào chết toàn thân khoảng 2 lần để loại bỏ hết tế bào tích tụ, từ đó kích thích tế bào mới phát triển để có được làn da mịn màng.
21h: Hoàn tất các bước chăm sóc da ban đêm
Giống như bước chăm sóc ban ngày, Ishii Miho dành 20 phút để dưỡng ẩm cho da vào buổi tối.
Cô ấy sử dụng Guasha để di chuyển nó lên mặt. Đây là bài massage giúp cải thiện tuần hoàn máu, kích thích độ đàn hồi của da, từ đó cải thiện các vấn đề lão hóa như da chảy xệ, nếp nhăn, da thô ráp…
22h: Ngâm chân khoảng 15 phút rồi đi ngủ
Khi thời tiết lạnh dễ kích thích các mạch máu dẫn đến mạch máu co bóp bất thường. Vì vậy, trước khi đi ngủ, bạn nên ngâm chân nước ấm để thúc đẩy tuần hoàn máu trong cơ thể, đồng thời tăng tốc độ trao đổi chất, vừa hỗ trợ giảm cân, vừa giúp da thải độc.
[yeni-source src=”https://www.giaitri.thoibaovhnt.com.vn/phu-thu-nhan-sac-nhat-ban-bat-mi-lich-trinh-cham-da-trong-24-hour -hoi-sinh-lan-da-lao-hoa-765783.html” alt_src=”https://phunutoday.vn/phu-thu-nhan-sac-nhat-ban-bat-mi-lich-trinh-cham- day-in-24-hour-hoi-birth-lan-da-lao-hoa-d390877.html” name=”giaitri.thoibaovhnt.vn”]
