(Yeni) – Phàn nàn là một loại năng lượng tiêu cực không chỉ lãng phí thời gian, sức lực mà còn tác động tiêu cực đến tâm trạng của chúng ta. Khi thái độ của bạn đối với một tình huống thay đổi, tâm trạng và cuộc sống của bạn cũng sẽ thay đổi.
Giảm bớt vật chất, trút bỏ gánh nặng dư thừa
Khi còn nhỏ, chúng ta luôn bị ám ảnh bởi những chất liệu đa dạng trong thế giới đầy màu sắc này. Nhưng khi lớn lên, bạn sẽ hiểu rằng cuộc sống có quá nhiều thứ chỉ khiến bạn thêm mệt mỏi mà thôi.
Trong khi đó, một ngôi nhà che nắng che mưa, một chiếc giường ngủ ngon, một bát cơm đủ cơm sẽ giúp bạn luôn khỏe mạnh.
Sở hữu vật phẩm cũng đồng nghĩa với việc bạn sẽ tiêu tốn năng lượng nhất định cho những vật phẩm đó. Cuộc sống này tốt đẹp hay không không phụ thuộc vào việc bạn có bao nhiêu thứ mà phụ thuộc vào việc bạn có bao nhiêu thời gian để tận hưởng nó.
Bằng cách giảm bớt vật chất xung quanh, loại bỏ ánh sáng nặng nề và tập trung vào những gì quan trọng, chúng ta sẽ khám phá được nhiều điều.
Giảm tương tác xã hội và trân trọng những người bạn tâm giao cùng chí hướng
Khi còn trẻ, chúng ta có xu hướng tham gia vào các vòng kết nối, thích tạo ra nhiều kết nối khác nhau. Khi trải qua nhiều chuyện, chúng ta sẽ nhận ra rằng cuộc đời mình chỉ còn lại một số ít và thực sự chúng ta không cần phải tham gia quá nhiều hoạt động xã hội.
Khi con người có tâm hồn yếu đuối, họ cần hòa vào những vòng tròn, hy vọng có được sự kết nối. Nhưng đây là một sự lãng phí.
Những người cùng chí hướng có thể cùng nhau bước đi và tin tưởng lẫn nhau.
Giảm khiếu nại và cảm xúc tiêu cực
Phàn nàn là một loại năng lượng tiêu cực không chỉ lãng phí thời gian, sức lực mà còn tác động tiêu cực đến tâm trạng của chúng ta. Khi thái độ của bạn đối với một tình huống thay đổi, tâm trạng và cuộc sống của bạn cũng sẽ thay đổi.
Sau 35 tuổi, bạn cần học cách ít phàn nàn hơn và điều chỉnh tâm lý của mình.
Giảm thông tin và loại bỏ các can thiệp phức tạp
Trong thời đại kỹ thuật số ngày nay, thông tin chúng ta nhận được hàng ngày vượt quá khả năng tiếp thu của chúng ta. Việc chúng ta tiếp nhận quá nhiều thông tin sẽ không mang lại cho chúng ta nhiều hạnh phúc mà còn làm giảm khả năng tập trung của não.
Ở tuổi 35, hãy giảm bớt thông tin, sàng lọc và tối ưu hóa nội dung để có thể tập trung vào hiện tại và giữ đầu óc minh mẫn.
[yeni-source src=”https://www.giaitri.thoibaovhnt.com.vn/sau-tuoi-30-nguoi-thong-minh-luon-biet-cach-de-ban-than-thiet-thon-4 -dieu-nay-752679.html” alt_src=”https://phunutoday.vn/sau-tuoi-30-nguoi-thong-minh-luon-biet-cach-de-ban-than-thieu-thon-4- condition-d384841.html” name=”giaitri.thoibaovhnt.vn”]
