( Yeni ) – Ở tuổi 30, ngoại hình của Lee Sung Kyung được người hâm mộ nhận xét là ngày càng tiến bộ.
Lee Sung Kyung nổi tiếng với biệt danh “Tiên nữ cử tạ” khi vào vai nữ chính trong bộ phim cùng tên. Cô sở hữu chiều cao lên tới 1m75, vóc dáng thon thả và gương mặt xinh đẹp. Ở tuổi 30, ngoại hình của Lee Sung Kyung được người hâm mộ đánh giá là đang tiến bộ từng ngày.
Cách giữ dáng của Lee Sung Kyung
Lee Sung Kyung không bao giờ để mình đói, nhất là khi cô đang trong quá trình giảm cân. Bé sẽ ăn đủ chất dinh dưỡng, chia bữa thành nhiều phần nhỏ đồng thời ăn chậm và nhai kỹ. Điều này làm tăng cảm giác no lâu hơn, giúp bạn không ăn quá nhiều.
Chế độ ăn của nữ diễn viên “The Medical Teacher 2” chủ yếu là trái cây, rau củ, trứng và thịt gà. Cô chế biến các loại rau, trái cây thành món salad, đồng thời ăn nhiều trái cây có màu đỏ như lựu, dâu tây để cung cấp cho cơ thể những vitamin và chất chống oxy hóa cần thiết. Đồng thời, cô cũng bổ sung các vitamin và collagen cần thiết.
Vì cơ thể dễ bị phù nề nên nữ diễn viên thường tránh 4 loại thực phẩm: thực phẩm quá mặn, thực phẩm chứa nhiều natri, bột mì và kim chi.
Hãy chăm chỉ luyện tập
Về chế độ tập luyện của mình, Lee Sung Kyung cho biết cô tập nhiều bộ môn khác nhau như gym, pilates và plank là hoạt động cô tập nhiều nhất khi ở nhà. Bài tập này giúp cô tăng cường cơ bụng. Dù bận đến đâu khi về nhà, cô vẫn sắp xếp thời gian ít nhất 10 phút để tập luyện.
Làn da trắng mịn, căng bóng của Lee Sung Kyung
Nữ diễn viên cho biết phương pháp này tốt cho cả da và cơ thể, giúp giảm phù nề, đồng thời còn có tác dụng giải độc và thúc đẩy tuần hoàn máu.
Bia chứa nhiều vitamin E, B giúp làm đều màu và mịn da hiệu quả. Ngoài ra, bia còn chứa axit lactic nồng độ nhẹ có tác dụng làm sạch da, cân bằng độ PH cho da, ức chế hình thành vết thâm.
Ngoài ra, cô còn siêng năng sử dụng kem chống nắng đều đặn mỗi ngày. Dù đi chơi hay ở nhà, cô cũng cẩn thận chăm sóc và nuôi dưỡng làn da, sử dụng những sản phẩm phù hợp với làn da.
Cô khuyến khích mọi người tìm hiểu nhu cầu của làn da, từ đó tìm và sử dụng những sản phẩm có hiệu quả với làn da của mình.
Tuy nhiên, một bí quyết quan trọng mà nữ diễn viên không thể bỏ qua đó là sử dụng kem chống nắng thường xuyên. Chắc hẳn ai cũng biết tia UV có hại cho da và có thể khiến da bị lão hóa sớm. Vì vậy, việc chống nắng là vô cùng cần thiết.
[yeni-source src=”https://www.giaitri.thoibaovhnt.com.vn/tien-nu-cu-ta-bat-mi-tuye-chieu-giu-dang-nuot-na-da-trang-min -tat-ca-la-nho-mon-do-uong-nay-767720.html” alt_src=”https://phunutoday.vn/tien-nu-cu-ta-bat-mi-tuye-chieu-giu- dang-nuot-na-da-trang-min-tat-ca-la-nho-mon-do-uong-nay-d391741.html” name=”giaitri.thoibaovhnt.vn”]
