(Yeni) – Nước chanh gừng mật ong giúp cải thiện tiêu hóa, đốt cháy mỡ thừa, được xem là thức uống hữu ích trong việc làm đẹp da và giảm cân.
Chanh là loại quả tự nhiên rất giàu vitamin C. Tinh dầu vỏ chanh còn giúp bạn thư giãn tinh thần, cải thiện sự sảng khoái, cân bằng tâm trạng. Vitamin C trong chanh giúp thanh lọc cơ thể và tăng cường đốt cháy mỡ thừa. Vitamin C cũng là chất cần thiết để tái tạo và củng cố mạch máu để máu lưu thông tốt. Vitamin C giúp làm trắng da và tăng cường miễn dịch cho cơ thể.
Gừng là vị thuốc đông y giúp lưu thông khí huyết, rất tốt cho việc giữ ấm cơ thể và tăng cường lưu thông máu. Gừng còn giúp cải thiện quá trình trao đổi chất của cơ thể, thúc đẩy quá trình trao đổi chất, ngăn ngừa tích tụ mỡ. Do đó, mật ong và chanh được coi là rất tốt để duy trì sức khỏe và bảo vệ cơ thể.
Có thể bạn thích
Mật ong lưu ý phải chọn mật ong tự nhiên, không phải mật ong nuôi đường hay mật ong nuôi đường. Mật ong là nguyên liệu tự nhiên giúp cải thiện dinh dưỡng cho da giúp da trắng sáng. Mật ong tự nhiên kích thích cơ thể sản sinh nội tiết tố nữ nên có tác dụng hiệu quả trong việc làm đẹp cho chị em phụ nữ.
Để làm nước gừng chanh mật ong, bạn cần chuẩn bị : 50g gừng tươi, nên chọn gừng ta chứ không nên dùng gừng lai. 100g chanh tươi, 2 thìa mật ong, 1l nước lọc.
Cách làm nước gừng chanh mật ong : Bạn xay hoặc bào nhỏ gừng. Đun sôi nước, sau đó thêm gừng và nấu trong khoảng 10 phút dưới lửa nhỏ. Lọc bã lấy nước cốt gừng. Sau đó thêm mật ong và nước cốt chanh vào trộn đều. Uống một ly khoảng 500ml nước này mỗi tối trước khi ngủ khoảng 1 tiếng để thanh lọc cơ thể. Uống nước này vào buổi sáng khi thức dậy và uống trước khi đi ngủ đều rất tốt cho quá trình giải độc.
Chú ý cân bằng axit-bazơ trong cơ thể, tinh dầu trong vỏ chanh rất tốt. Bạn có thể cho cả vỏ chanh vào hoặc dùng dụng cụ bào lấy phần vỏ xanh bên ngoài quả chanh để sử dụng, nước chanh rất thơm và nếu uống ngay sẽ không bị đắng. Nếu để qua đêm hôm sau uống sẽ bị đắng. Cần lưu ý chọn chanh sạch và tận dụng tinh dầu thơm trong vỏ chanh sẽ tạo cảm giác rất thư thái trước khi đi ngủ.
[yeni-source src=”” alt_src=”https://phunutoday.vn/deu-dan-uong-coc-nuoc-nay-moi-toi-giup-ban-cai-thien-nhan-sac-khong-ngo -d369374.html” name=”giaitri.thobaoovhnt.vn”]
