“Đã lùn còn mập”, là câu mà chị Trinh (40 tuổi, ở khu phố 5, phường Bình Chiểu, TP. Thủ Đức, TPHCM) phải… chịu đựng kể từ khi sinh cô con gái thứ 2 vào năm 2007.
Trong vòng năm năm (2006-2010), chị Trinh sinh 3 cháu, trong đó hai bé trai sinh non, hai lần phải sinh mổ. Thời gian ở nhà chăm con cũng là lúc chị mất kiểm soát cân nặng. Chiều cao 1,4m, nhưng lúc đỉnh điểm có khi nặng tới gần 60kg khiến chị luôn trong tâm trạng bức bối, mặc cảm.
 |
| Chị Trinh của “ngày hôm qua” |
Chị tâm sự: “Tôi bán tạp hóa và nhiều mặt hàng thời vụ dịp lễ, tết. Công việc nhiều, chăm con nhỏ càng thêm vất vả. Làm việc quên cả ăn, đến khi đói lả thì đã khuya, tôi ăn đồ ngọt, uống nước có ga, cứ thế tăng cân vùn vụt”.
Có thể bạn thích
Ngày ấy, chị không dám mặc áo dài, chỉ sử dụng trang phục tối màu. Khi chụp hình chung với mọi người thì luôn cố núp đằng sau, vòng tay che bụng.
Dù bản tính vui vẻ, cởi mở, nhưng chị vẫn không tránh khỏi cảm giác buồn tủi, nhất là mỗi khi soi gương.
Chị áp dụng các phương pháp giảm cân tự nhiên như uống nước chanh với mật ong, nước ép bưởi, tập aerobic đến sử dụng sản phẩm hỗ trợ giảm mỡ, cân nặng tuy có giảm nhưng vẫn nhanh chóng tăng trở lại. Mỗi lần như vậy, chị càng tự ti, ăn uống vô độ.
 |
| Sự ủng hộ của gia đình giúp chị Trinh có thêm động lực duy trì chế độ ăn uống, luyện tập phù hợp để giữ vóc dáng thon gọn |
Với quyết tâm thay đổi bản thân, cuối năm 2019, chị Trinh đăng ký tham gia một khóa học về dinh dưỡng, nghiêm túc thực hiện hướng dẫn của các chuyên gia từ việc uống đủ nước đến chia nhỏ bữa ăn trong ngày ra thành 4-5 bữa, kiên trì tập aerobic và yoga. Sau sáu tháng, chị đã giảm được 11,5kg.
Đến lúc này, chị mới dám làm mới tủ quần áo với những bộ áo dài, váy áo nhiều màu sắc. Nhiều bạn bè, bà con chòm xóm hỏi bí quyết, chị lập nhóm hướng dẫn miễn phí cho mọi người về kiến thức dinh dưỡng mà bản thân đã trải nghiệm.
Có lần, Bảo Ngọc – con gái thứ 2 của chị – thỏ thẻ: “Mẹ ơi, thầy cô con nói dạo này mẹ nhon thế. Ba mẹ của các bạn thì khen, giờ gặp mẹ như gặp một cô Trinh mới, xinh đẹp, trẻ trung và năng động. Con rất vui!”.
Chị Nguyễn Thụy Khánh – Chủ tịch Hội LHPN phường Bình Chiểu, TP. Thủ Đức – “bật mí”: “Vừa rồi, chị Trinh còn chủ động gửi ảnh dự thi Duyên dáng áo dài qua ảnh năm 2022 do Hội LHPN TP. Thủ Đức tổ chức”.
 |
| Chị Trinh giờ đây đã tự tin mặc áo dài và tham gia nhiều hoạt động phong trào đoàn thể ở địa phương |
Chị Trinh chia sẻ, chị đang chờ Trung tâm Dinh dưỡng TPHCM mở khóa đào tạo huấn luyện viên dinh dưỡng để theo học, sau đó thành lập Ngôi nhà sức khỏe.
“Không chỉ đồng hành với chị em trong việc chăm sóc sức khỏe, sắc đẹp, mà tôi mong mỏi Ngôi nhà sức khỏe sẽ là nơi để cán bộ, hội viên phụ nữ tề tựu sinh hoạt, chia sẻ kỹ năng cắm hoa, trang trí nhà cửa, nấu ăn, tập thể thao, văn nghệ, qua đó góp sức phát triển phong trào văn nghệ quần chúng ở địa phương”, chị bày tỏ.
Ước mơ lớn và xa hơn nữa của chị Trinh là xây một nhà dưỡng lão chăm sóc các cụ già neo đơn và cưu mang chị em có hoàn cảnh đặc biệt khó khăn không nơi nương tựa.
Thảo Nguyên
[yeni-source src=”” alt_src=”https://www.phunuonline.com.vn/map-lun-la-xua-roi-a1462198.html” name=””]
