(Yeni) – Jihyo cũng nhiều lần gây sốt với thân hình nuột nà, khác hoàn toàn với chuẩn body thường thấy ở Kbiz.
Jihyo là một trong những nữ thần tượng sở hữu vẻ đẹp quyến rũ và gợi cảm. Thân hình chuẩn cùng làn da rám nắng khỏe khoắn càng tôn lên vẻ đẹp ấn tượng, nổi bật của cô. Mới đây, Jihyo còn thu hút sự chú ý của công chúng với bức hình khoe lưng trần trong buổi họp báo ra mắt sản phẩm solo.
Xuất hiện tại buổi họp báo, nữ thần tượng diện váy dài tông đen đơn giản và thanh lịch. Đáng chú ý, đường cut-out sau lưng chính là điểm nhấn của bộ trang phục giúp Jihyo khoe lưng trần nuột nà.
Có thể bạn thích
Trước đó, Jihyo cũng được cư dân mạng khen ngợi với video khoe lưng trần tại concert của nhóm ở Atlanta.
Khi mới ra mắt, Jihyo vấp phải chỉ trích từ cư dân mạng về thân hình mũm mĩm. Người đẹp đã chăm chỉ tập thể dục và kiểm soát chế độ ăn uống, kết quả cô đã giảm tới 16kg trong vòng 3 tháng và thay đổi vóc dáng từ size L sang size S. Sự nỗ lực này không chỉ mang đến cho cô sự tự tin, xinh đẹp mà còn truyền cảm hứng cho nhiều người trong việc tự chăm sóc bản thân. sự cải tiến.
Những ngày đầu TWICE ra mắt, Jihyo tăng cân do gặp nhiều căng thẳng và rối loạn nội tiết. Khi đó, Jihyo cũng thẳng thắn chia sẻ: “Tôi thích ăn nên rất khó giảm cân”. Nhưng khi đối diện với công chúng, Jihyo càng ý thức hơn về vẻ đẹp bên ngoài của mình và từ đó quyết tâm hơn trong hành trình giảm cân của mình.
Phương pháp nhịn ăn 204
Trong số các phương pháp nhịn ăn gián đoạn, Jihyo đã sử dụng “phương pháp nhịn ăn 204” hay còn gọi là “chế độ ăn kiêng chiến binh”, tức là trong ngày bạn sẽ chỉ được phép ăn trong vòng 4 tiếng, sau đó sẽ nhịn ăn trong 20 tiếng còn lại. .
Jihyo thường ăn vào lúc 4-5 giờ chiều ngoài việc không kiêng cữ hay hạn chế thức ăn nhưng cũng sẽ ăn một lượng vừa đủ.
Cô cho biết, theo lời khuyên của bác sĩ, phương pháp nhịn ăn 204 sẽ khiến cơ thể không đủ protein và nếu có ý định nhịn ăn gián đoạn 204 thì cần hỏi ý kiến bác sĩ nếu cơ thể đang có vấn đề. một số bệnh tiềm ẩn.
Bỏ qua việc ăn khuya
Khi mới ra mắt, cô luôn cảm thấy áp lực nên hầu như đêm nào cô cũng ăn rất muộn khiến cân nặng tăng chóng mặt. Từ khi quyết định giảm cân với chế độ ăn kiêng 204, người đẹp bỏ bữa tối cũng như ăn vặt và cân nặng cũng giảm xuống một cách tự nhiên.
Đi đến phòng tập thể dục mỗi ngày
Ngoài việc luyện tập vũ đạo và ca hát trong công việc, Jihyo còn dành thời gian đều đặn để tập thể dục và giữ gìn sức khỏe. Cô ấy đã đạt được hiệu quả giảm cân mà không ảnh hưởng đến vòng một hấp dẫn của mình.
[yeni-source src=”https://www.giaitri.thoibaovhnt.com.vn/jihyo-twice-khoe-tron-lung-tran-quyen-ru-gay-sot-voi-body-0-mo-lose -738981.html” alt_src=”https://phunutoday.vn/jihyo-twice-khoe-tron-lung-tran-quyen-ru-gay-sot-voi-body-0-mo-lose-d378536.html” name=”giaitri.thoibaovhnt.vn”]
