(Yeni) – Với dân văn phòng, nhiều người cho rằng âm nhạc khiến công việc trở nên thú vị hơn. Một số người thậm chí còn quen với việc đeo tai nghe khi làm việc. Đối với người này, công việc hàng ngày rất nhàm chán và một chút âm nhạc sẽ giúp mọi việc trở nên thoải mái hơn.
Nhiều người cho rằng nếu nghe nhạc khi làm việc sẽ không thể tập trung hoàn toàn vào công việc trước mắt, đầu óc đôi khi bị cuốn vào những giai điệu lôi cuốn dẫn đến năng suất làm việc giảm sút, thậm chí rối loạn. , lỗi có thể xảy ra. Vì vậy, thói quen nghe nhạc khi làm việc có tốt hay không luôn là vấn đề gây tranh cãi.
Làm việc và nghe nhạc có tốt hay không còn tùy thuộc vào tính chất công việc và thể loại nhạc bạn yêu thích.
Có thể bạn thích
Công việc vội vã, không có âm nhạc
Nếu công việc của bạn phức tạp và cấp bách, chẳng hạn như:
Một báo cáo quan trọng cần tìm được nhiều thông tin, thực hiện nhiều phân tích, chắt lọc phần tóm tắt, chọn từ ngữ, v.v.
Việc tổ chức sự kiện khéo léo đòi hỏi sự sáng tạo cao độ.
Một nhiệm vụ chưa từng được thực hiện trước đây, mục tiêu là nâng cao khả năng và rèn luyện bản thân.
Sau đó, tôi khuyên bạn nên tắt nhạc và nghiêm túc tập trung vào công việc.
Nhiều nghiên cứu về năng suất và âm nhạc đã chỉ ra rằng nghe nhạc thường làm giảm năng suất khi hoàn thành những công việc phức tạp.
Giống như một anh chàng đẹp trai hay một cô gái xinh đẹp xuất hiện trước mặt bạn và bạn không còn quan tâm đến xung quanh nữa. Điều này cũng đúng đối với các nguồn lực nhận thức, vốn bị giới hạn ở một mức độ nhất định.
Các nhiệm vụ phức tạp hoặc khó khăn thường đòi hỏi nhiều nguồn lực tập trung để hoàn thành. Bây giờ nếu bạn nghe nhạc trong khi làm việc thì giống như bạn đang làm hai việc cùng một lúc, hiệu quả công việc của bạn đương nhiên sẽ giảm xuống.
Nếu bạn có công việc phức tạp cần giải quyết gấp thì cắm tai nghe vào và không nghe gì là cách giải quyết vấn đề hiệu quả nhất.
Nếu là công việc hàng ngày thì bạn có thể nghe nhạc
Tuy không thể vừa thưởng thức âm nhạc vừa làm những việc quan trọng nhưng việc nghe nhạc trong khi làm những công việc bình thường hàng ngày không phải là không thể.
Tóm lại, khi bạn cần làm một số công việc hàng ngày đơn giản, quen thuộc và có phần nhàm chán thì chỉ cần nghe nhạc.
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng nghe nhạc thực sự có thể cải thiện hiệu suất trong những công việc đơn giản.
Nhiều người cảm thấy rằng âm nhạc có thể tăng tốc độ chuyển động của họ. Những bài hát có nhịp độ nhanh có thể khiến việc chạy bộ trở nên thú vị hơn. Vì vậy, nếu nhiệm vụ trước mắt quen thuộc, lặp đi lặp lại và dễ thực hiện thì âm nhạc có thể giúp tăng năng suất.
Nghiên cứu cho thấy âm nhạc tốt cho hoạt động thể chất, mọi loại công việc thể chất. Hơn nữa, âm nhạc có thể làm cho những công việc lặp đi lặp lại trở nên thú vị hơn. Khi làm việc, nghe những bản nhạc quen thuộc sẽ hiệu quả hơn những bản nhạc mới.
Nghe nhạc trong giờ giải lao cũng có ích. Một nghiên cứu ở thanh thiếu niên cho thấy nghe nhạc trong giờ ra chơi giúp cải thiện kết quả học tập và khả năng tập trung trong thời gian dài.
Vậy vừa làm việc vừa nghe nhạc có tốt không? Các nhà khoa học cho rằng điều này phụ thuộc vào 4 yếu tố: Tỉ lệ lời bài hát, mức độ quen thuộc của âm nhạc, độ lặp lại nội dung tác phẩm và liệu công việc đó mang tính thể chất hay tinh thần. Chúa? Việc lựa chọn loại nhạc phù hợp để nghe khi làm việc cũng cần phải dựa trên những yếu tố này.
Với những công việc buồn tẻ, nhàm chán, lặp đi lặp lại như làm khuôn, người thợ cần thực hiện các bước đều đặn nên không cần tập trung toàn bộ sự chú ý. Chơi một vài bản nhạc thư giãn có thể giúp cơ thể bạn thư giãn. cơ thể và tinh thần thoải mái hơn, hiệu quả công việc có thể cao hơn.
Nếu công việc của bạn không đặc biệt phức tạp, bạn có thể chọn nghe một vài bản nhạc êm dịu, điều này cũng có thể khiến công việc của bạn trở nên thú vị hơn.
Tuy nhiên, với những công việc phức tạp và cấp bách như xử lý một báo cáo quan trọng cần tìm kiếm nhiều thông tin, thực hiện phân tích cẩn thận…, bạn nên tắt nhạc và chỉ tập trung vào công việc.
Nhiều nghiên cứu về mối quan hệ giữa năng suất và âm nhạc đã chỉ ra rằng nghe nhạc thường làm giảm năng suất khi con người làm những công việc phức tạp, đòi hỏi sự tập trung cao độ. Bởi những công việc khó khăn thường đòi hỏi nhiều nguồn lực tập trung để hoàn thành. Lúc này, nếu nghe nhạc, bạn phải làm hai việc cùng một lúc và hiệu quả của bạn đương nhiên sẽ giảm đi.
[yeni-source src=”https://www.giaitri.thoibaovhnt.com.vn/bat-nhac-khi-lam-viec-la-thoi-quen-co-loi-hay-hai-778978.html” alt_src =”https://phunutoday.vn/bat-nhac-khi-lam-viec-la-thoi-quen-co-loi-hay-hai-d396700.html” name=”giaitri.thoibaovhnt.vn”]
