Thẻ: Ăn ngon giữ dáng

Hãy đảm bảo rằng trong bữa ăn của bạn luôn có những thực phẩm ít calo nhưng giúp bạn cảm thấy no lâu. Nó sẽ tạo động lực cho bạn giảm cân và giảm mỡ ...

Cơm, rau, cá, thịt cũng vậy, nhưng không phải ai cũng biết nên ăn gì trước, ăn gì sau để đảm bảo đủ chất dinh dưỡng giúp giảm cân, giảm kích thước vòng eo.Các chuyên ...

Bạn vẫn có thể ăn tối thoải mái mà không sợ tăng cân nếu áp dụng nguyên tắc ăn uống thông minh.Để không lo tăng cân và đặc biệt là giảm mỡ bụng, bạn không ...

Cô gái này đã giảm được 22kg chỉ trong vài tháng ngắn ngủi và từ đó vóc dáng cũng như cân nặng của cô ổn định.Với cân nặng 70kg, Mini (Instagram @dd.mini) đã thử nhiều ...

Một trong những cách giảm cân phổ biến của phụ nữ là cắt giảm carbs, đặc biệt là gạo, trong chế độ ăn.Là phụ nữ ai cũng mong muốn có được thân hình thon gọn, ...

Hai thói quen ăn uống đơn giản nhưng cũng góp phần giúp chị em đẹp hơn mỗi ngày.Là phụ nữ ai cũng mong muốn sở hữu làn da mịn màng, tươi trẻ và thân hình ...

Cô chia sẻ chế độ ăn uống hàng ngày để cân nặng không giảm quá nhiều nhưng vẫn có vòng eo săn chắc.Cheri Hyeri nổi tiếng là một blogger dễ thương và hài hước với ...

Trải qua nhiều phương pháp giảm cân cực khổ, bà mẹ 9x đã lấy lại vóc dáng thành công khi áp dụng những quy tắc này.Chị Lê Đào (33 tuổi, sống và làm việc tại ...

Thói quen này rất có hại cho cơ thể chúng ta. Hãy nghe chuyên gia phân tích.Cơ bụng của chúng ta là một trong những cơ làm việc chăm chỉ nhất trên cơ thể. Chúng ...

Duy trì thời gian biểu khoa học cũng là một bước để bạn giảm cân thành công.Cân nặng, mỡ thừa, vòng eo ngấn mỡ… mọi vấn đề về cơ thể luôn là nỗi lo của ...