Thẻ: Giảm cân

(Yeni) - Sau khi thức dậy, quá trình trao đổi chất trong cơ thể diễn ra mạnh mẽ nhất. Bạn có thể tận dụng ăn 5 món nhuận tràng này để mang lại hiệu quả ...

Huấn luyện viên khuyến cáo ai rơi vào tình huống này nên thay đổi ngay.Huấn luyện viên Nguyễn Tuấn Anh (làm việc tại Hà Nội) chia sẻ, trong quá trình hướng dẫn học viên tập ...

(Yeni) - Người đẹp thậm chí còn khẳng định mình "không bao giờ ăn quá nhiều".Mới đây, ca sĩ Thiều Bảo Trâm đã chia sẻ bí quyết ăn uống không lo béo dù có ăn ...

Kiểm soát lượng thức ăn trong mỗi bữa ăn sẽ là chìa khóa giúp bạn giảm cân và duy trì vóc dáng.Theo các chuyên gia Nghiên cứu Béo phì đến từ Stanford (Mỹ) đã chỉ ...

(Yeni) - Với những người muốn giảm cân thì ăn các loại hạt sau đây vừa ngon miệng vừa hỗ trợ giảm cân hiệu quả.Giảm cân là nhu cầu thiết yếu của nhiều người hiện ...

Hương Giang từng chia sẻ để có được vóc dáng thon gọn như hiện tại, cô đã thực hiện chế độ nhịn ăn 16/8 để giảm từ 53kg xuống còn 48 - 49kg.5 năm sau ...

(Yeni) - Ăn ít tinh bột, nhiều rau củ, hạn chế nước ép trái cây và đồ chiên rán... sẽ là những nguyên tắc cần thiết khi muốn giảm cân.Hạn chế thực phẩm chứa axit ...

Hầu hết chị em hiện nay ít khi áp dụng phương pháp giảm mỡ bụng này để có cơ bụng săn chắc và vòng eo thon gọn."Đối với nhiều người, trở ngại lớn nhất để ...

( Yeni ) - Các loại nước ép dưới đây cực kỳ giàu vitamin và khoáng chất, tốt cho sức khỏe con người, đừng bỏ lỡ nhé.Nước ép cà rốtTheo các chuyên gia dinh dưỡng, ...

( Yeni ) - Bài viết dưới đây nói về những thực phẩm bạn nên hạn chế ăn nếu muốn cơ thể khỏe mạnh cũng như làn da và vóc dáng đẹp hơn.Từ tuổi 30 ...

Nếu muốn tìm hiểu bí quyết để trẻ lâu như Mỹ Tâm, ngoài việc ăn uống lành mạnh thì chắc chắn bạn không thể bỏ qua bí quyết giảm cân này từ “chị đẹp”.Young Mỹ ...

Cơm, rau, cá, thịt cũng vậy, nhưng không phải ai cũng biết nên ăn gì trước, ăn gì sau để đảm bảo đủ chất dinh dưỡng giúp giảm cân, giảm kích thước vòng eo.Các chuyên ...

(Yeni) - Ít ai biết rằng cô từng bị chê vì có bắp tay to và dáng người thô. Nhờ sự kiên trì của mình, giờ đây cô đã có được vóc dáng hoàn hảo.Phạm ...

( Yeni ) - Thay vì ăn sáng với bún, phở, xôi, bánh mì,… vốn là những món quen thuộc, bạn nên ăn thêm những món dưới đây vì chúng không chỉ bổ dưỡng mà ...

( Yeni ) - Mật ong là một loại thực phẩm có vị ngọt nhưng lại có tác dụng giảm cân đặc biệt khi sử dụng đúng thời điểmMật ong là một loại thực phẩm ...

Bạn vẫn có thể ăn tối thoải mái mà không sợ tăng cân nếu áp dụng nguyên tắc ăn uống thông minh.Để không lo tăng cân và đặc biệt là giảm mỡ bụng, bạn không ...

(Yeni) - Không chỉ là món ăn vặt thơm ngon, hạt điều còn rất giàu protein, chất xơ và chất béo lành mạnh, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.Hạt điều thuộc họ Anacardium ...

(Yeni) - Muốn giảm cân nhanh chóng thì đừng bao giờ quên những loại nước ép dưới đây. Chúng thực sự quý giá.Nước chanhNước chanh rất giàu vitamin C rất tốt cho sức khỏe con ...

( Yeni ) - Hãy cùng tìm hiểu đâu là bí quyết giúp người đẹp Colombia duy trì được sức khỏe và vẻ ngoài trẻ trung nhé.Shakira được mệnh danh là "Nữ hoàng nhạc Latin". ...

(Yeni) - Nữ có thể thực hiện các động tác ngay tại nhà mà không cần sự giám sát của huấn luyện viên.Để cải thiện vòng eo và vòng mông, gập bụng là điều đầu ...