Thẻ: Giảm cân

( Yeni ) - Đậu xanh không chỉ là thực phẩm tốt cho sức khỏe mà còn có thể hỗ trợ bạn trong hành trình giảm cân.Đậu xanh là loại ngũ cốc phổ biến được ...

Bà mẹ hai con Quách Bích Đình không cần tập thể dục mà áp dụng quy tắc ăn 7 phần và ăn nhiều rau để giảm cân trong 3 tháng.Ăn 7 phần: Quách Bích Đình ...

Phương pháp 30-30-30 bao gồm việc ăn 30 gam protein trong 30 phút đầu sau khi thức dậy và tập thể dục thêm 30 phút nữa để hỗ trợ giảm cân.Phương pháp giảm cân 30-30-30 ...

Chị em cần nhớ, mỡ bụng không tích tụ qua đêm nên việc giảm mỡ cũng cần có quá trình tập luyện và điều chỉnh hàng ngày mới có kết quả.Mỡ bụng là vấn đề ...

Loại nước này vừa tốt vừa rẻ, bạn chỉ cần pha một lần là có thể dùng được cả tháng.Bạn đã bắt đầu quá trình giảm cân để diện áo dài cho đẹp dịp Tết ...

Tập thể dục là cách giảm cân và giữ dáng hiệu quả, tuy nhiên, nếu bạn tập luyện không đúng cách hoặc không chăm sóc da kỹ thì sẽ bị ảnh hưởng nghiêm trọng.Tập thể ...

Vòng eo săn chắc, bụng phẳng sẽ không còn ngoài tầm tay nếu chị em duy trì tập luyện và điều chỉnh chế độ ăn uống mỗi ngày.Rất nhiều chị em văn phòng gặp phải ...

(Yeni) - Dưới đây là 6 động tác bạn nhất định không nên bỏ lỡ và nên kết hợp với dòng nhạc yêu thích.“Vũ điệu Thỏ” và “Vần thơ mẫu thỏ” đang là trào lưu ...

Dưới đây là một số đồ uống có thể hỗ trợ quá trình đốt cháy mỡ bụng giúp bạn có vòng eo thon gọn, săn chắc.Mỡ bụng có liên quan chặt chẽ đến việc tăng ...

(Yeni) - Có 3 bài tập bụng dành cho người mới bắt đầu có tác dụng đốt mỡ hiệu quả nhất.Các bài tập bụng là một phần quan trọng của bất kỳ thói quen tập ...

( Yeni ) - Ở tuổi 30, ngoại hình của Lee Sung Kyung được người hâm mộ nhận xét là ngày càng tiến bộ.Lee Sung Kyung nổi tiếng với biệt danh "Tiên nữ cử tạ" ...

Những động tác tuy đơn giản nhưng nếu thực hiện đều đặn mỗi ngày thì vòng eo thon gọn, bụng phẳng là chuyện chỉ sau một đêm.Tập thể dục không chỉ khi bạn có thời ...

Giảm thành công 10kg để hóa thân vào nhân vật trong phim mới, làn da của Park Min Young không hề có dấu hiệu chảy xệ mà vẫn mịn màng.Để quay bộ phim mới mang ...

( Yeni ) - Với những lựa chọn sáng suốt và cách tiếp cận cân bằng về dinh dưỡng, bạn có thể tận hưởng hương vị của những ngày nghỉ lễ mà không ảnh hưởng ...

Hãy bắt đầu tập luyện ngay từ bây giờ, đến Tết bạn sẽ sẵn sàng để có được vòng eo thon gọn, vóc dáng cân đối để thoải mái diện những bộ váy đẹp.Còn hơn ...

Bạn có tin chỉ cần tập thể dục trên giường cũng có thể giảm mỡ bụng?Công việc bận rộn khiến thời gian của phụ nữ bị hạn chế rất nhiều. Điều này cũng khiến thời ...

(Yeni) - Động tác này tác động trực tiếp vào vùng bụng, có thể tạo vòng eo săn chắc và cơ bụng thon gọn cho chị em phụ nữ.Nếu muốn có một cơ thể săn ...

Hãy đảm bảo rằng trong bữa ăn của bạn luôn có những thực phẩm ít calo nhưng giúp bạn cảm thấy no lâu. Nó sẽ tạo động lực cho bạn giảm cân và giảm mỡ ...

( Yeni ) - Kết hợp các loại trái cây có chỉ số đường huyết thấp trong chế độ ăn uống để an toàn cho sức khỏe.Trái cây được chia thành hai loại: trái cây ...

(Yeni) - Theo các chuyên gia dinh dưỡng, uống cà phê thường xuyên có thể giúp giảm cân nhưng cần tránh một điều cấm kỵ lớnCông dụng của cà phêGiảm cân là nhu cầu của ...