Thẻ: Bí quyết giữ dáng

Bạn có thể chia thành buổi sáng – chiều – tối để tập hàng ngày, đảm bảo sau vài tuần vòng eo sẽ thon gọn và bờ vai lộ rõ.Với những cô nàng đang tự ...

Dù phải quản lý lịch trình bận rộn của một thành viên hoàng gia nhưng những món ăn, bữa ăn mà Công nương Kate chuẩn bị cho mình vẫn có hàm lượng dinh dưỡng cao.Công ...

Dù giảm mỡ thừa ngoạn mục nhưng vòng eo của bạn vẫn không đẹp như bạn nghĩ, tại sao vậy?Là phụ nữ chắc chắn ai cũng mong muốn có được một chiếc bụng nhỏ và ...

Không cần ăn kiêng, Seohyun vẫn giữ được vóc dáng cân đối với thực đơn lành mạnh, khoa học.Kể từ khi ra mắt cùngSNSD, Seohyun luôn nhận được nhiều lời khen nhờ hình thể hoàn ...

Và dưới đây là những thói quen tốt giúp bạn giữ dáng thon gọn mà không cần phải kiêng khem quá nhiều.Dù giảm cân thành công nhưng nếu không cẩn thận bạn vẫn có thể ...

Ở tuổi 46, Shakira thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh kết hợp với phương pháp tập luyện riêng để giữ dáng và cơ bụng săn chắc.Người đẹp nhạc Latin Shakira vừa làm nên ...

Khoai tây chiên, mì ống và pizza là những món ăn yêu thích của siêu mẫu nổi tiếng thế giới. Tuy nhiên, cô vẫn có bí quyết để có vóc dáng tuyệt vời, vòng eo ...

Để có vòng eo thon gọn và vóc dáng cân đối, gợi cảm, chị em phụ nữ không thể bỏ qua việc tập thể dục hàng ngày.Để cải thiện vòng eo và mông, động tác ...

Chế độ ăn thiếu hụt calo giúp bạn giảm cân. Tuy nhiên, để giảm mỡ bụng, phụ nữ sau tuổi 40 cần lựa chọn những thực phẩm phù hợp.Tiến sĩ Mackenzie Burgess (chuyên gia dinh ...

Kết quả sau nhiều năm không ăn thịt người phụ nữ khiến ai cũng phải trầm trồ.Từ Hy Viên là nữ diễn viên, ca sĩ đến từ Đài Loan (Trung Quốc), được biết đến qua ...

Giảm cân bằng cách ăn uống, không tập thể dục được nhiều chị em áp dụng. Tuy nhiên, phương pháp này có nhiều cạm bẫy liên quan.Hàng loạt vấn đề xảy ra khi giảm cân ...

Nếu bạn muốn có vòng 1 gọn gàng, săn chắc và không mỡ thừa thì chỉ cần chăm chỉ tập luyện tại nhà là bạn hoàn toàn có thể sở hữu được.Các bài tập chuyên ...

Nếu nhìn những bức ảnh được đăng tải trên trang cá nhân, ít ai nghĩ rằng người đàn ông Singapore này đã bước sang tuổi 56.Chuando Tan (sinh năm 1967, đến từ Singapore) từng là ...

Chế độ ăn lành mạnh, uống trà xanh, đi bộ mỗi ngày là những cách đơn giản giúp phụ nữ Nhật lấy lại vóc dáng thon gọn. Ăn uống lành mạnh: Người Nhật có xu hướng ...

Cô chia sẻ chế độ ăn uống hàng ngày để cân nặng không giảm quá nhiều nhưng vẫn có vòng eo săn chắc.Cheri Hyeri nổi tiếng là một blogger dễ thương và hài hước với ...

Chuyên gia tư vấn dinh dưỡng Đào Huyền đã chỉ ra một trong những vấn đề phổ biến mà chị em thường gặp phải, vô tình khiến quá trình giảm cân đốt mỡ bị gián ...

Vài năm trở lại đây, Pilates là loại hình thể dục được chị em phụ nữ truyền tai nhau với tác dụng trẻ hóa, săn chắc cơ thể và dẻo dai hơn. Pilates có thực ...

Các động tác rất đơn giản và chỉ cần chăm chỉ tập luyện chắc chắn bạn sẽ đạt được kết quả như ý.Ngồi làm việc cả ngày, lười vận động hay đơn giản là chế ...

Nhờ chế độ ăn uống đủ chất, trong suốt 2 thập kỷ, Thái Y Lâm luôn duy trì cân nặng ở mức 40-42kg.Ở tuổi tứ tuần, Thái Y Lâm vẫn luôn giữ vững phong độ ...

Han So Hee duy trì cân nặng 47kg trong nhiều năm nhờ những bí quyết ăn uống vô cùng đơn giản mà chị em có thể làm theo.Han So Hee sở hữu vẻ đẹp lạnh ...